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विटामिन बी12 एक ऐसा पोषक तत्व है, जो हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह विटामिन हमारे शरीर की कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में अहम भूमिका निभाता है, जैसे कि ब्लड सेल्स का निर्माण, नर्वस सिस्टम का स्वास्थ्य और डीएनए …

विटामिन बी12 हमारे शरीर के सही विकास के लिए बेहद जरूरी है। यह विटामिन हमें हेल्दी बनाने के साथ ही शरीर में कई तरह के जरूरी कार्य करता है। विटामिन बी12 रेड ब्लड सेल्स और डीएनए बनाने में अहम भूमिका …

हमारे शरीर में मौजूद विभिन्न पोषक तत्व अलग-अलग काम कर हमें स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं। Vitamin B12 इन्हीं पोषक तत्वों में से एक है जो हमारे शरीर में कई अहम कार्य करता है। यह रेड ब्लड सेल्स से …

सेहतमंद रहने के लिए शरीर को कई जरूरी पोषक तत्व चाहिए होते हैं। इन्हीं में से एक है विटामिन बी12 जिसकी कमी (Vitamin B12 deficiency Effects) होने पर कई तरह के रोग हो सकते हैं। इस आर्टिकल में हम आपको …