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पालक एक बेहद पौष्टिक हरी पत्तेदार सब्जी है। ये सुपरफूड से कम नहीं है। इसमें आयरन, कैल्शियम, फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा पाई जाती है। ये शरीर को कई तरह के फायदा पहुंचाता है। यह आपके ब्लड प्रेशर …

पालक एक सुपरफूड है, जो पोषण और स्वाद का बेहतरीन कॉम्बिनेशन बनता है। आयरन, कैल्शियम, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर पालक को अपने डाइट में शामिल करने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। इसकी खासियत यह है कि इसे …

अंतरिक्ष में लोबिया के बीजों को अंकुरित करने के बाद अब इसरो के लैब में पालक उगाने में सफलता मिली है। इस लैब को पीएसएलवी राकेट का उपयोग कर बनाया गया है। यह लैब 350 किलोमीटर की ऊंचाई पर पृथ्वी …

पोषक तत्वों से भरपूर पालक बच्चों की सेहत और उनके सही विकास के लिए बेहद जरूरी होता है। हालांकि इसे बच्चों को खिलाना काफी मुश्किल भरा होता है क्योंकि पालक का नाम सुनते ही बच्चे नाक-मुंह सिकुड़ने लगते हैं। ऐसे …

कुछ स्पेशल डिश की बात हो और इडली का नाम ना आये ऐसा तो हो ही नहीं सकता क्योकि इडली तो सबकी पसंदीदा डिश में से एक होती है. पालक की इडली स्वाद में बहुत टेस्टी और हेल्दी होती है …

अगर आप बीमारियों से बचना चाहते है तो एक नज़र अपने किचन की ओर घुमाये. आपको अपने ही किचन में बहुत सारी ऐसी चीजे मिल जाएगी जो बीमारियों से बचने में आपकी मदद कर सकती है. हमारे किचन में कई ऐसे …