हमारी दिनचर्या का महत्वपूर्ण अंग है शयन. शयन अर्थात सोना, नींद लेना. मनुष्य, पशु-पक्षी, पेड़-पौधे सभी शयन करते हैं. शयन किस तरह हमारे स्वास्थ्य और चेतना के लिए लाभदायी हो सकता है, इसके लिए शास्त्रों में निर्देश दिए गए हैं. …
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