महाशिवरात्रि का। ऐसे में लगातार व्रत होने से शरीर की ऊर्जा कम होने लगती हैं। इसलिए आपको फलाहार में कुछ ऐसी चीजों को शामिल करने की जरूरत होती हैं जो पेट भरने के साथ ही शरीर को ऊर्जा प्रदान करें। …
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