Tag Archives: तनाव दूर करने में ये तीन तरीके हैं कारगर

महामारी के बाद से अधिकांश लोग तनाव, चिंता, बैचेनी का अनुभव करने लगे हैं। पॉल मैकेना ने ऐसे तीन चरण बताए हैं जो मन-मस्तिष्क में नई ऊर्जा भरेंगे और आपको तनाव से राहत दिलाएंगे।  पॉल मैकेना ब्रिटेन के व्यवहार वैज्ञानिक, …

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