Tag Archives: खाना खाने के बाद तुरंत सोने की आदत है तो बदल दें

कुछ लोग रात को खाना खाने के बाद तुरंत सोने चले जाते हैं। अगर आप भी ऐसा करती हैं, तो इससे आपका अतिरिक्त वजन बढ़ेगा। पेट की चर्बी बढ़ने के साथ अपच की समस्या भी होती है। डॉक्टर्स की मानें, …

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