आंवला के अनगिनत स्वास्थ्य लाभ होते हैं। विटामिन सी, पोलीफेनोल (polyphenols), आयरन, बी कॉम्प्लेक्स विटामिन, कैरोटेंस (carotenes) और जिंक जैसे पोषक तत्वों से भरपूर आंवला इम्युनिटी सिस्टम को मज़बूत बनाता है। आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल प्रजनन स्वास्थ्य में सुधार सहित …
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