हमारे शरीर के सही रीति से कार्य करने की क्षमता को बनाये रखने के लिए उपवास आवशयक है। ये एक ऐसा कार्य है जिससे शरीर के विषैले पदार्थो और गन्दगी को शरीर से साफ़ होने के लिए समय मिलता है …
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