इंसान अपने शरीर की क्षमता के हिसाब से ही वजन उठा सकते हैं. क्षमता से ज्यादा वजन उठाना भी नुकसानदायक हो सकता हैं. आमतौर पर 200-300 किलो वजन उठाने में ही बड़े से बड़े पहलवानों की भी हालत खराब हो …
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