एक उम्र के बाद ही आपकी अक्ल दाढ़ आती है. ये जब उगती है तो आपको बहुत दर्द देती है. अगर आपकी भी आई है तो आप समझ ही सकते हैं कि कितना दर्द होता होगा. कभी-कभी यह दर्द इतना …

बुढ़ापा कोई भी नहीं चाहता लेकिन उम्र के साथ सब कुछ बदलता ही जाता है. लेकिन आप बुढ़ापे में भी यौन बने रह सकते हैं जिसके लिए आपको कुछ तरीकों को अपनाना होगा. लोग जवां दिखने और बने रहने के …

गर्मियों के मौसम में पसीना आना आम बात है. पसीने के कारण आपको शर्मिंदा होना पड़ता है. इससे बचने के लिए आप हमेशा ही परफ्यूम का इस्तेमाल करते हैं जिससे आपके पास  से दुर्गंध नहीं आती. लेकिन कुछ लोगों के …

लाइफस्टाइल बदलने के कारण लोगों का बुढापा जल्दी आने लगा है और इसके संकेत मिलने लगे हैं, खासतौर से पुरुषों की दाढ़ी-मूंछ में सफ़ेद बालों का आना एक विकट समस्या है. उनकी दाढ़ी में सफ़ेद बाल पहले नज़र आने लगते …

मौसम के बदलाव के कारण आपको हेल्थ से जुडी कई परेशानियां हो सकती हैं. ऐसे में अक्सर सर्दी-खांसी होती रहती है. गले में दर्द की शिकायत भी आम है जिससे आप हमेशा ही परेशान रहते होंगे. आज हम इसी के …

सुबह का नाश्ता आपकी सेहत के लिए बहुत जरुरी होता है. अगर आप नहीं करते हैं तो आपको पता होना चाहिए कि इससे आपको क्या नुकसान हो सकते हैं. नाश्ता करने से  हम दिनभर एनर्जेटिक रहते हैं. शरीर की ग्रोथ …

केला में पोटैशियम, फाइबर और मैग्नेशियम के अलावा न्यूट्रिएंट मौजूद होते हैं. ये आपकी बॉडी और हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद (Banana Benefits) होते हैं. माना जाता है कि केले से अपका वजन बढ़ता है. लेकिन आपको बता दें, केला …

सेहत के साथ साथ आपको अपने दिमाग को भी हेल्दी रखना पड़ता है. दिमाग शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा या अंग है. इसका हेल्दी रहना बहुत जरूरी है. इसके लिए कई लोग तरह तरह के आहर भी लेते हैं. कुछ …

छोटे बच्चे अक्सर खाना खाने में काफी नखरे दिखाते हैं. उन्हें खाना खिलाना थोड़ा मुश्किल होता है लेकिन उनके शरीर में सही पोषण जाए इस बात का भी ध्यान रखना पड़ता है. अगर वो अच्छी तरह खाएंगे नहीं, तो उन्हें …

उम्र बढ़ती जाती है तो शरीर के जोड़ों में दर्द की परेशानी होने लगती है. इसके साथ-साथ कई बार एड़ी, कोहनी और रीढ़ की हड्डियों में भी दर्द की समस्या सुनने मिलती है. इस उम्र में आपके शरीर में कैल्शियम, …