सीने की जलन से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

अदरक: इसका उपयोग हार्टबर्न जैसी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं के लिए एक प्राकृतिक घरेलू उपचार के रूप में किया जाता है।

दलिया: इसे पेट के एसिड कम करने के लिए उपयोग किया जाता है। लीन मीट एसिड रिफ्लक्स के लक्षणों को कम करने के लाभदायक हो सकती है।

नट्स और सीड्स: अखरोट, अलसी के बीज में हेल्दी फैट्स पाए जाते हैं जो हार्टबर्न के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकती हैं। दही यह पेट के एसिड को सोखता है और पाचन में सुधार करता है।