प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए रामबाण है ये… फल जाने इसके जबरदस्त फायदे

सर्दियों के मौसम में कई तरह के फल बाजार में मिलते हैं. सेब, संतरा, अनार, अमरूद, अंगूर जैसे कई फल वर्तमान में बाजार में मौजूद है. इन फलों के साथ जो सबसे खास और पोषक तत्वों से भरपूर कोई फल अगर बाजार में बिक रहा है तो वो है शरीफा. ऊपर से कठोर दिखने वाले इस फल को अक्सर लोग लेने से कतराते हैं. किसी को लगता है कि इसे कैसे खाया तो कोई इस सोच में डूबा रहता है कि आखिरकार इसे खाना ही क्यों है.

शरीफा बेशक से देखने में कठोर लगता है, लेकिन अंदर से काफी गूदेदार होता है. इसमें कई ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को गंभीर बीमारियों से बचाते हैं. ये फल सिर्फ शरीर के लिए ही नहीं बल्कि स्किन के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है. खासतौर पर अगर इसे गर्भवती महिलाएं खाती हैं तो गर्भ में पलने वाले शिशु को सभी पोषक तत्व मिलते हैं.

गर्भावस्था के दौरान शरीफा का इस्तेमाल करने से बच्चे का दिमाग तेज होता है. इसके साथ ही गर्भ में पलने वाले शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली का प्रभावी ढंग से विकास होता है. कहा जाता है कि गर्भावस्था के दौरान रोजाना दिन में 2 से 3 बार शरीफा का सेवन किया जाए तो डिलीवरी के दौरान दर्द कम होता है.