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अक्सर कई लोग लंबे समय तक सेक्स नही कर पाते है जिसके कारण वे अपने विवाहिक जीवन का भरपूर आनन्द नही ले पा रहे है। कभी थकान, कभी अनिद्रा तो कभी तनाव, और कभी कभी शारीरिक अनिच्छा सेक्स ड्राइव में बाधक बनते हैं। एक रीसर्च में यह सामने आया है कि खाने-पीने की कुछ चीजें आपके हॉर्मोनल लेवल पर असर डालते हैं।
इन खाने से करें परहेज- कुछ लोगों को कॉफी की लत पड़ जाती है, अगर कॉफी पीने के बाद आपको फ्रेश फील नहीं होता, तो संभव है कि कैफीन आपकी सेक्स परफॉर्मेंस पर भी असर डाल सकती है। खुशबुदार और मसालेदार खाना, कॉफी, प्याज, लहसुन आदि भी जननांगों की स्मेल पर असर डालता है। जिससे सेक्स के प्रति अनिच्छा बन जाती है बेकरी वाले उत्पाद जैसे कुकीज, बिस्किट्स का ज्यादा सेवन भी सेक्स ड्राइव के लिए अच्छा नहीं है। इन उत्पादों को बनाने की प्रक्रिया में इस्तेमाल की जाने वाली स्ट्रिप्स उन न्यूट्रिएंट्स को खत्म कर देते हैं।
डिप्रेशन, पेन किलर्स आदि के साथ साथ गर्भ निरोधक गोलियां आदि भी सेक्स लाइफ पर असर डालती हैं, और सेक्स की इच्छा को कम कर देती हैं।
