सानिया मिर्जा ने फिटनेस विडियो किया शेयर, बताया कैसे 4 महीने में घटाया 26Kg वजन

भारत की मशहूर टेनिस खिलाड़ी सानिया मिर्जा ने बताया है कि किस तरह से वर्कआउट करके उन्होंने चार महीने में 26 किलो वजन कम किया था। सानिया ने इंस्टा पर एक वीडियो शेयर करते हुए कहा है कि फिटनेस को लेकर परेशान महिलाएं देखें कि मैं कर सकती हूं तो आप भी कर सकती हूं।

सानिया ने इंस्‍टा पर विडियो शेयर करते हुए बताया कि प्रेग्‍नेंसी के दौरान उनका वजन 23 किलो बढ़ गया था। सानिया ने जो विडियो शेयर किया है, उसमें वह जिम में एक्‍सरसाइज करती हुई नजर आ रही हैं। बीते साल अक्‍टूबर महीने में ही सानिया मिर्जा और शोएब मलिक पैरेंट्स बने हैं। सानिया ने बेटे को जन्‍म दिया है।

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इसके लिए हार्ड वर्क, अनुशासन और दृढ़ निश्चय की जरूरत है। मैंने देखा कि अक्सर औरतें इस बात को लेकर परेशान रहती हैं कि डिलीवरी के बाद फिटनेस कैसे हासिल हो। मैं बस इतना कहना चाहूंगी कि मैं कर सकती हूं तो आप क्यों नहीं। एक से दो घंटे रोज मेहनत करिए और दिमागी तौर पर भी इसके लिए खुद को तैयार करिए। आप तेजी से पुरानी शेप में आ जाएंगी।