थाइराइड की बीमारी में ज़रूरी है इन चीजों से करे परहेज….

आज के समय में थायरॉइड की समस्या बहुत सुनने को मिल रही है, हर चार में दो व्यक्ति थाइराइड की समस्या से पीड़ित रहते हैं. थायरॉइड होने पर बॉडी की मेटाबॉलिज्म क्रिया कम हो जाती है. जिससे आप जो खाना खाते हैं उसकी पूरी एनर्जी आपके शरीर को सही तरीके से नहीं मिल पाती है. और आपकी बॉडी में फैट जमने लगता है जिससे वजन बढ़ने लगता है. थायरॉइड की बीमारी में नींद ना आने की समस्या हो जाती है और साथ ही जोड़ों में दर्द भी होने लगता है. आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे जिनका सेवन थाइराइड की बीमारी में नहीं करना चाहिए.

1- अगर आपको थाइराइड की समस्या है तो ऐसे में चीनी या चीनीयुक्त पकवानों का सेवन ना करें.

2- बहुत से लोगो को ज्यादा कॉफी पीने की आदत होती है, पर अगर आपको थाइराइड की समस्या है तो ज़्यादा कॉफ़ी का सेवन करने से बचें. इसमें भरपूर मात्रा में एपिनेफ्रीन और नोरेपिनेफ्रीन मौजूद होते हैं जो थायरॉइड की बीमारी को बढ़ावा देते हैं.

3- थायरॉइड की बीमारी में बंदगोभी और ब्रोकोली का सेवन करने से बचना चाहिए. इनमे भरपूर मात्रा में ऐसे प्रोटीन होते हैं, जो रोगप्रतिरोधक क्षमता को कमजोर करते हैं.