जानिए हस्तमैथुन से जुड़े फायदे

यह बात तो आप सभी जानते ही होंगे कि कई बार पुरुष और महिलाओं को हस्तमैथुन की आदत हो जाती है. लेकिन वो यह नहीं जानते है कि हस्तमैथुन उनके जीवन में कई परेशानी भी ला सकता है. लेकिन कुछ लोगों का यह भी मानना है कि हस्तमैथुन करना प्राकृतिक है. शरीर को आंनंद महसूस करवाने, सेक्सुअल तनाव को दूर करने और अपने शरीर को जानने के लिए ये एक प्राकृतिक और सुरक्षित तरीक़ा है. हस्तमैथुन सभी लिंग और जाति के लोग करते हैं. मिथको के बावजूद, वास्तव में हस्तमैथुन से शरीर को किसी भी प्रकार से नुकसान नहीं होता है. हालांकि, अत्यधिक हस्तमैथुन आपके संबंधों और दैनिक जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है. इसके अलावा, हस्तमैथुन एक मज़ेदार, सामान्य और स्वस्थ कार्य है.

हस्तमैथुन के फायदे – हस्तमैथुन एक स्वस्थ यौन गतिविधि है. इसके, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए कई लाभ हैं. अध्ययन के मुताबिक हस्तमैथुन के सीमित लाभ हैं. लेकिन अध्ययन से इस बात का पता चलता है कि हस्तमैथुन के माध्यम से यौन उत्तेजना को बढ़ाया जा सकता है.

1. मानसिक तनाव से राहत दिलाने में
2. भरपूर नींद दिलाने में
3. मूड़ को बेहतर बनाने में
4.ख़ुशी महसूस करवाने में

हस्तमैथुन के नुकसान- हस्तमैथुन किसी भी तरह से हानिकारक नहीं है. हालांकि कुछ लोग हस्तमैथुन को ग़लत मानते हैं. इसके अलावा कुछ लोगों में ये भी धारणा है कि लंबे समय से हस्तमैथुन करने से कुछ समस्या हो सकती है.

हस्तमैथुन की लत पड़ना: कुछ लोग हस्तमैथुन करने के आदी हो जाते हैं. यदि आप हस्तमैथुन के लिए बहुत अधिक समय देते हैं, तो आपका दैनिक जीवन इससे प्रभावित हो सकता है.

1. काम या दैनिक गतिविधियों को छोड़ देना
2. काम न करना या स्कूल न जाना
3. दोस्तों या परिवार के साथ समय न बिताना
4. महत्वपूर्ण सामाजिक कार्यक्रमों शामिल न होना

हस्तमैथुन की लत पड़ने से आपके रिश्ते और दैनिक जीवन में नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है. बहुत अधिक हस्तमैथुन करना आपके काम या पढ़ाई में भी बाधा डाल सकता है, जिससे आपके तरक्क़ी में रूकावट आ सकती है. इससे अलावा इससे दोस्ती में भी खटास आ सकती है क्योंकि आप अपने दोस्त के साथ ज्यादा समय व्यतीत नहीं कर पाओगे.