घर की आसान चीज़ो से कम वजन करे!

मोटापा आज के समय की सबसे बड़ी समस्या है | बच्चा हो या जवान, लड़का हो या लड़की कोई भी अपने शरीर को चर्बी के साथ नहीं देखना चाहता है | हम बहुत सारी एक्सरसाइज़ और डाइटिंग करते है पर फिरभी वजन काम नहीं हो पता है |

इसी सिलसिले मे आज हम लाये है आपके लिए कुछ ऐसी चीज़े जिनको देखकर अपने कभी यह नहीं सोचा होगा की मोटापे से जुडी सारी परेशानियों का हल इतना आसान होगा और जो आपको आसानी से किचन में मिल भी जाएगी और इनको इस्तेमाल करते समय आपको कोई दिक्कत भी नहीं होगी |

1 : रोज़ सुबह खाली पेट एक छोटा चम्मच हल्दी पावडर खाकर गुनगुना पानी पीजिये |
2 : रोज़ एक छोटा अदरक का टुकड़ा लेकर उसे चूसने से भी आपका वजन काम होने में बहुत सहायता मिलेगी |
3  : रात में एक गिलास पानी में सौंफ डालकर रख दीजिये सुबह इस पानी को उबले और छानकर पी ले |
4 : रोज़ सुबह 6-8  कढ़ी पत्ते चाबकर खाये फिर गुनगुना पानी पी ले |
5 : खाने से पहले एक छोटा चम्मच अदरक के रस में ज़रा सा नमक मिलकर पीजिये |