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आजकल कई लोग शारीरिक बीमारियों के साथ-साथ मानसिक रोगों का भी सामना कर रहे हैं। माइग्रेन की समस्या छोटे-छोटे बच्चों में भी देखी जा रही है। ज्यादातर लोग माइग्रेन की समस्या से आराम पाने के लिए दवाइयों का सेवन करते हैं। जिससे सेहत को बहुत सारेa साइड इफेक्ट हो सकते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से माइग्रेन की समस्या ठीक हो जाएगी।
माइग्रेन की समस्या में अपनाएं ये टिप्स:
अगर आपको माइग्रेन की समस्या है तो गाय के घी की कुछ बूंदें अपनी नाक में डालकर लेट जाए। ऐसा करने से आपको सिर दर्द से आराम मिलेगा।
माइग्रेन की समस्या में सरसों का तेल भी बहुत फायदेमंद होता है। माइग्रेन के दर्द से आराम पाने के लिए सरसों के तेल को हल्का गर्म करके सिर की मसाज करें।
नींबू के छिलकों को धूप में सुखाकर पीस लें। अब इस पेस्ट को अपने माथे पर लगाएं। ऐसा करने से आपको आराम मिलेगा।
# एक चम्मच अदरक के रस में शहद मिलाकर पीने से माइग्रेन का दर्द दूर हो जाता है। आप चाहे तो अदरक का एक टुकड़ा भी अपने मुंह में रख सकते है।
