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हो सकते हैं नर्वस
किसी भी लड़की के लिए पहली बार सेक्स करने पर नर्वस महसूस करना सामान्य है। यदि पहली बार सेक्स करते समय आप व आपका साथी तनाव में है तो आपको सेक्स के लिए इस समय वेट करना चाहिए। क्योंकि ऐसी स्थिति में सेक्स करने से आपको पर्याप्त आनंद नहीं मिल सकता है। साथ ही आप संभोग के दौरान भी तनाव का सामना कर सकते हैं। बहुत से लोग जो हमारी आयु से बड़े होते हैं वे हमें सेक्स करने के बहुत से ढंग बताते हैं। लेकिन सेक्स करने के लिए आपको शारीरिक व मानसिक रूप से तैयार होना बहुत महत्वपूर्ण है। व यह महिला व पुरुष दोनों के लिए बहुत ही आवश्यक है।
बात करें पार्टनर से
यौन संबंध बनाने के बारे में सकारात्मक महसूस करने के लिए आप अपने साथी से बात कर सकते हैं। एक अच्छा साथी आपकी भावनाओं पर विचार करेगा व रिएक्शन के रूप में आपकी मदद करने के लिए तैयार रहेगा। यदि आपका संभावित साथी आप पर बहुत अधिक दबाव डालता है या आपको असहज महसूस कराता है। ऐसी स्थिति में उनके साथ यौन संबंध बनाने पर आपको विचार करना चाहिए।
गर्भ निरोधक पर भी करें बात
सेक्स करने से पहले गर्भनिरोध के बारे में बात करें। दोनों साथियों को संभोग करने से पहले जन्म नियंत्रण व सुरक्षा के बारे में बात करना चाहिए। इसके लिए स्त्रियों को गर्भनिरोधक उत्पाद के साथ ही पुरुषों को कंडोम का उपयोग करना चाहिए। अपने साथी से बात करें कि वह कोई नयी वस्तु अपना चाहते हैं या कुछ ऐसा करना चाहते हैं जो आप बिल्कुल भी नहीं करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए महिला या पुरुष साथी बता सकते हैं कि वे मौखिक सेक्स नहीं करना चाहते हैं।
किसी बड़े की सलाह लें
आप अपने आसपास किसी वयस्क व विश्वशनीय साथी से इस सबंध में सलाह ले सकते हैं। किसी अन्य वयस्क व्यक्ति से सेक्स पर बात करते हुए आपको कठिनाई हो सकती है। ऐसे व्यक्ति आपके डॉक्टर, आपकी आयु से बड़े मित्र, माता-पिता, नर्स, या बड़े भाई-बहन हो सकते हैं। वे आपको सलाह दे सकते हैं व आपको सुरक्षा भी दिला सकते हैं।
दबाव में कदापि न करें सेक्स
यदि आप यौन संबंध बनाने के लिए दबाव महसूस कर रहे हैं तो मदद के लिए किसी विश्वशनीय वयस्क से बात करें। इस बात का ध्यान रखें कि दबाव महसूस करने पर आपको सेक्स संबंध बनाना महत्वपूर्ण नहीं है।
