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NEW DELHI: दांतों पर पीले धब्बे तो काफी आम हैं, लेकिन दांतों पर सफेद धब्बे होने से चेहरा खराब दिखाई देने लगता है। इससे साफ पता चलता है कि आपके दांत अनहेल्दी हैं।
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अपने दांतों को ध्यान से देखिये और अगर उस पर सफेद रंग के चकत्ते दिखें तो, कुछ प्राकृतिक नुस्खे अपना लीजिये। क्या आपने सोंचा है कि इन सफेद धब्बों की वजह क्या है।
दांतों में अत्यधिक फ्लोराइड, कैल्शियम और मिनरल्स की कमी आदि से ये होते हैं। इसलिये आपको अपनी डाइट में कैल्शियम और मिनरल्स बढाने चाहिये। आइये जानते हैं दांतों पर पड़े सफेद धब्बों को ठीक करने का प्राकृतिक उपचार क्या हो सकता है।
1. स्मोकिंग करना बंद करें: दांतों पर दाग पड़ने का पहला कारण हो सकता है, निकोटीन। अगर आप स्मोकिंग करना बंद कर देंगे तो, आपके दांतों की चमक पहले जैसी हो जाएगी।
2. तुलसी: तुलसी की थोड़ी सी पत्तियां लें और उसे पीस कर प्रभावित दांतों पर लगा लें। इससे आपकी समस्या दूर हो जाएगी।
3. बेकिंग सोडा: बेकिंग सोडा से आप दांतों के सफेद दाग को आराम से हल्का कर सकते हैं। थोड़ा सा बेकिंग सोडा लें, उसे हल्के-हल्के रोज़ दांतों पर रगड़े।
4. सेब: अगर आप रोजाना एक सेब खाएंगे तो, दांतों पर लगे सफेद धब्बे निकल जाएंगे। सेब में काफी आयरन होता है इसलिये इसे रोज खाएं।
5. सूखे मेवे: सूखे मेवों में कैल्शियम, आयरन और अन्य जरुरी मिनरल्स पाए जाते हैं। रात में बादाम को भिगो कर दिन में खाइये। इससे दांतों में लगा सफेद दाग झट से खतम हो जाएगा।
6. सोडा ना पियें: सोडे में फ्रक्टोज़ और फ्लोराइड्स पाए जाते हैं। इससे दांतों में पाया जाने वाला मिनरल और कैल्शियम घट जाता है।
