दुनियाभर की 40 प्रतिशत महिलाएं जीवन में कभी ना कभी संभोग के प्रति अनिच्छुक महसूस करती हैं. अभी तक इसे किशोर से वयस्क बनने में मदद करने वाले हार्मोन के तौर पर जाना जाता था. इसे किसपेप्टिन या किस हार्मोन कहा जाता है.

शोध के मुताबिक जिन महिलाओं का मन संभोग से उचट गया है उनके इलाज में ये हार्मोन मददगार होगा.

शोध करने वाली जूली बेकर बेल्जियम की लीग युनिवर्सिटी में प्रोफेसर हैं. उनके मुताबिक, संभोग के लिए स्त्रियों में इच्छा फिर से जगाने का कोई बढ़िया उपाय फिलहाल उपलब्ध नहीं है.

अभी तक महिलाओं में संभोग की अनिच्छा के लिए टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बढ़ाया जाता था. लेकिन उसके कुछ साइड इफेक्ट भी थे.

किसपेप्टिन ना केवल संबंध के प्रति आकर्षण पैदा करता है बल्कि पार्टनर के साथ संबंधों को सुधारने में भी मदद करता है.

महिलाएं पुरुष के मुकाबले ज्यादा सेक्स की चाह रखती हैं. ऐसे में उनके इशारों को समझना बहुत जरुरी होता है. अगर आप उनके इशारों को नहीं समझ पाए तो आपके लिए ये मौका निकल सकता है. तो आज हम आपको ऐसा ही कुछ बताने जा रहे हैं जिससे आपको समझ में आएगा कि सेक्स की छह रखने वाली महिलाएं कैसे संकेत देती हैं.

तेजी से सांस: कई महिलाएं सेक्‍स से पहले तेजी से सांस लेकर बताने का प्रयास करती हैं कि वह सेक्‍स का आनंद लेना चाहती हैं. अब जब भी आपकी पार्टनर ऐसे इशारे दे तो समझ जाइए कि वह यौन संबंध बनाना चाहती है.

बाहों में भरकर प्‍यार: कई बार युवतियां अपने पार्टनर के काफी करीब आती हैं. इसके बाद वे बाहों में भरकर प्‍यार जताने की कोशिश करती हैं. इन संकेतों से उनका मतलब यौन संबंध बनाना होता है.

चेस्‍ट व सिर पर हाथ: अगर आपकी पार्टनर अपनी बाहों को अपने शरीर के करीब रखती है तो समझ जा‍इए कि उसके मन में यौन संबंध बनाने को लेकर कुछ तो बात जरूर चल रही है. इसके अलावा कई बार युवतियां अपने हाथ पार्टनर के चेस्‍ट व सिर पर रखती हैं.

कुछ आसान टिप्स जिसकी मदद से आप अपनी कामेच्छा को फिर से जागृत कर सकते हैं और साथ ही में अपने पार्टनर को भी उत्तेजना महसूस करवा सकते हैं…

हर दिन एक जैसी चीजें न करें
हर दिन अगर आप एक ही तरह से सेक्स करेंगे तो जाहिर सी बात है कि आपकी लाइफ में नीरसता आ जाएगी और सबकुछ रोबॉटिक जैसा महसूस होने लगेगा। लिहाजा अपनी सेक्स लाइफ को रूटीन बनने से रोकें। क्या आपके मन में एक तरह की रेस चल रही होती है जहां आपको ऑर्गैज्म हासिल करने की जल्दबाजी होती है? अगर हां तो हर दिन की इस साइकल में थोड़ा परिवर्तन करें और कुछ नया करने की कोशिश करें। अगर आप हमेशा रात के वक्त अंधेरे में सेक्स करते हैं तो इस बार सुबह या दोपहर के वक्त ट्राई करें। अगर हर बार आपका पार्टनर ही ऑन टॉप होता है तो इस बार आप लीड करें और पार्टनर को सरप्राइज कर दें।

इसमें कोई शक नहीं कि स्पॉन्टेनियस सेक्स यानी सहज और स्वाभाविक रूप से सेक्शुअल ऐक्ट में शामिल होना हमेशा ही अच्छा रहता है लेकिन कई बार हम अपने बिजी शेड्यूल, जॉब की डिमांड, परिवार की जिम्मेदारी और घर के बाकी कामों के बीच सेक्स के लिए अलग से समय निकालना भूल जाते हैं। लिहाजा इस बार अपने सेक्शुअल ऐक्ट के लिए पहले से प्लानिंग करें। कोई स्पेशल जगह डिसाइड करें, पार्टनर को इस बारे में हिंट देते रहें और मूड बनाकर सेक्स करें।

बेडरूम में बंद दरवाजे के पीछे क्या होता है? कोई कपल सेक्स की पहल कैसे करता है? या फिर सेक्स के दौरान दो लोगों के बीच क्या बातें होती हैं? इन सबके बारे में जानना आसान नहीं है। हालांकि एक स्टडी की गई जिसमें लोगों से बात करके यह जानने की कोशिश की गई कि आखिर वे कौन सी आवाजें जो सेक्स के दौरान उनकी उत्तेजना बढ़ाती हैं और इस स्टडी के नतीजे हैरान करने वाले हैं…

ऑनलाइन डेटिंग एजेंसी सॉसी डेट्स ने 5 हजार 24 यूजर्स के बीच एक सर्वे किया और उनसे यह जानने की कोशिश की आखिर सेक्स के दौरान वे क्या सुनना पसंद करते हैं। डेटिंग एजेंसी ने डीटेल स्टडी की और लोगों से पूछा कि आखिर वे कौन से शब्द या आवाज है जिसका लवमेकिंग के दौरान इस्तेमाल करने से किसी कपल की सेक्स लाइफ और ज्यादा एक्साइटिंग बन सकती है।

सर्वे में शामिल 90 प्रतिशत से ज्यादा पुरुषों ने कहा कि मोनिंग यानी कराहने की आवाज से उनकी उत्तेजना बढ़ जाती है। वहीं दूसरी तरफ 77 प्रतिशत महिलाओं का कहना था कि अगर उनका मेल पार्टनर मोनिंग की आवाज निकाले तो उन्हें अच्छा लगता है और उनकी उत्तेजना भी बढ़ जाती है।

सर्वे में शामिल 76 प्रतिशत पुरुष और 73 प्रतिशत महिलाओं ने स्वीकार किया कि लवमेकिंग के दौरान अगर उनका पार्टनर डर्टी टॉक करे तो उन्हें अच्छा लगता है और उनकी उत्तेजना बढ़ जाती है। हालांकि डर्टी टॉक आसान नहीं है क्योंकि सेक्शुअल फ्रेजेज के मामले में एक्सपर्ट बनना थोड़ा मुश्किल है।

इस सर्वे के मुताबिक हेवी ब्रीदिंग यानी गहरी सांस लेना एक्साइटमेंट का संकेत देता है और गहरी सांस लेने की आवाज से 60 प्रतिशत पुरुषों को और 45 प्रतिशत महिलाओं को सेक्स के दौरान उत्तेजना महसूस होती है।

ऊपर बताई गई आवाजों के अलावा सेक्स के दौरान लोगों को जिन चीजों से उत्तेजना महसूस होती है वह है चिल्लाना, गाली-गलौज करना और खामोशी। आपको जानकर हैरानी होगी कि पुरुषों की तुलना महिलाओं को खामोशी ज्यादा पसंद है।

सर्वे में शामिल प्रतिभागियों से यह भी पूछा गया था कि आखिर वह कौन सी आवाज है जो सेक्स के दौरान अगर निकाली जाए तो सेक्स का पूरा मजा और उत्साह खत्म हो जाता है। इस पर ज्यादातर प्रतिभागियों का कहना था कि अपने पार्टनर के मुंह से गलत नाम सुनना या फिर अपनी जगह किसी और का नाम सुनना उनके लिए लवमेकिंग के कीमती पलों को पूरी तरह से बर्बाद कर देता है।

पुराने दिनों की याद करें ताजा
आपको अपने पुराने दिन तो जरूर याद होंगे जब आप दोनों एक दूसरे के शरीर के अपने हाथ तक नहीं हटा पाते थे। इस बार पार्टनर की उत्तेजना फिर से विकसित करने के लिए आप चाहें तो पुराने दिनों की याद को फिर से ताजा कर सकती हैं। आप चाहें तो पार्टनर के लिए एक अच्छा सा रोमांटिक डिनर प्लान करें, जब आप दोनों ने पहली बार एक दूसरे को देखा था उस दिन को याद करें, अपनी पहली डेट और पहले सेक्शुअल कनेक्शन को याद करें।

बेडरूम में करें बदलाव
बेडरूम में बोरियत को आने की जगह बिलकुल न दें। इसके लिए आप चाहें तो बेडरूम को थोड़ा इरॉटिक लुक दे सकती हैं। सेक्सी फील करने के लिए बेड पर सिल्क और सैटिन की चादरें बिछाएं, आप चाहे तो खाने में भी कामोत्तेजक चीजें बना सकती हैं, साथ में कैंडल लिट डिनर नहीं कैंडल लिट बाथ करें, पूरे कमरे को सेंटेड ऑइल और कैंडल्स से जगमगा दें। इतना सब करने के बाद आप देखेंगी कि पार्टनर की कामेच्छा और उत्तेजना दोनों बढ़ जाएगी।

सेक्स को परफेक्ट बनाने के लिए आपको कई तरह की बातें ध्यान रखनी होती है. सेक्स की सही उम्र से तो लगभग सभी वाकिफ है पर समय की बहुत अहमियत होती है. आज हम इसी के बारे में बताने जा रहे हैं कि सेक्स के लिए कितना समय सही रहता है.

सेक्स के लिए रात 10 बजे से 11 बजे तक का समय परफेक्ट समय मन गया है. ऑनलाइन फार्मेसी यूकेमेडिक्सडॉट कॉम की ओर से ब्रिटेन में कराए गए एक सर्वे के अनुसार शनिवार रात 11 बजे से पहले किए गए 23 मिनट के सेक्स से लोगों को सबसे अधिक आनंद मिला है. सर्वेक्षण में यह भी पाया गया कि ज्यादातर लोग पार्टनर के साथ शारीरिक संबंध वीक एंड में बनाना पसंद करते हैं.

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चरम सुख प्राप्त करने से पहले पार्टनर के साथ फोरप्ले पसंद करते हैं व 78 फीसदी लोगों ने माना कि सेक्स के लिए बेडरूम सबसे अच्छी जगह है. सर्वे में 2000 लोग शामिल हुए. सर्वे में शामिल करीब 65 फीसदी लोगों ने शारीरिक संबंध के लिए रात 10 बजे से 11 बजे के समय को चुना. जबकि मात्र छह प्रतिशत लोगों ने सुबह 7 से 8 बजे के बीच सेक्स करने की चाहत रखी.

प्रेग्नेंट होना चाहती हैं तो आपके लिए यह जानना बेहद जरूरी है कि आपकी बॉडी किस तरह से काम करती है। फिर चाहे वह आपका पीरियड साइकल हो या फिर उन दिनों के बारे में जब आपकी बॉडी सबसे फर्टाइल है। ऐसे में हम आपको बता रहे हैं कि गर्भधारण के लिए सेक्स करने का सबसे सही समय कौन सा है…

पीरियड साइकल का ट्रैक रखें

गर्भधारण करने के लिए सबसे जरूरी है कि आप अपनी मेन्स्ट्रुअल साइकल जिसे पीरियड्स साइकल भी कहते हैं का सही-सही हिसाब रखें। इसके लिए आप चाहें तो कैलेंडर में मार्क करने का पुराना तरीका भी इस्तेमाल कर सकती हैं या फिर ढेरों ऐप्स मौजूद हैं जो आपके पीरियड्स साइकल को ट्रैक करने और उनका सही-सही हिसाब रखने में आपकी मदद कर सकते हैं।

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प्रेग्नेंट होने का क्या है सही समय

ऑव्यूलेशन यानी अंडोत्सर्ग के एक या दो दिन के अंदर प्रेग्नेंट होना सबसे बेस्ट समय माना जाता है। तो आखिर क्या है ऑव्यूलेशन? जब ओवरी यानी अंडाशय से अंडा बाहर आता है तो उसे ऑव्यूलेशन कहते हैं और यह आमतौर पर पीरियड्स आने के 14 दिन पहले होता है।

ऑव्यूलेशन का रखें ध्यान

अगर आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं तो मेन्स्ट्रूअल साइकल के साथ-साथ आपको अपनी ऑव्यूलेशन डेट्स का भी ध्यान रखना चाहिए। वैसे तो कई ऐप्स भी मौजूद हैं जो आपके ऑव्यूलेशन डेट्स की जानकारी रख सकते हैं लेकिन कुछ सामान्य लक्षण भी हैं जिनसे आपको पता चल सकता है कि आप ऑव्यूलेट कर रही हैं या नहीं। क्योंकि ऑव्यूलेशन वाले दिनों में सेक्स करने से ही प्रेग्नेंट होने के चांसेज सबसे ज्यादा होते हैं।

ऑव्यूलेशन के सामान्य लक्षण

बहुत सी महिलाएं जब ऑव्यूलेट कर रही होती हैं तो उन्हें ब्रेस्ट में दर्द और सूजन महसूस होती है।

जब आपकी सेक्स ड्राइव बढ़ जाती है तो इसका मतलब है कि आपका ऑव्यूलेशन पीरियड चल रहा है।

ऑव्यूलेशन के दौरान वजाइनल डिस्चार्ज स्लिपरी, स्ट्रेची और ज्यादा पानी जैसा हो जाता है।

पीरियड्स के 14 दिन पहले अगर पीठ के निचले हिस्से में और पेट में दर्द होने लगे तो इशका मतलब है कि ऑव्यूलेशन नजदीक है।

ज्यादातर महिलाओं में ऑव्यूलेशन के दौरान सूंघने की क्षमता बढ़ जाती है।