अमेरिका में मीजल्स आउटब्रेक (Measles outbreak in America) का मामला सामने आया है। 27 मार्च तक, वहां मीजल्स के 483 पुष्ट मामले और दो मौतें दर्ज की गई हैं। इसे देखते हुए WHO ने अमेरिका जाने के लिए एक ट्रैवल एडवाइजरी (WHO Travel Advisory) जारी की है। आइए जानें कि मीजल्स होते क्या हैं, इसके लक्षण (Measles Symptoms) कैसे होते हैं और अमेरिका जाने के लिए WHO ने क्या ट्रैवल एडवाइजरी (Measles WHO Travel Advisory) जारी की है।

WHO की ट्रैवल एडवाइजरी
अमेरिका जाने से पहले मीजल्स की वैक्सीन लेने की सलाह दी है। साथ ही, अमेरिका में बिना टीकाकरण वाले लोगों को, जो मीजल्स के संपर्क में आए हैं या लक्षण दिख रहे हैं, वहां के लोकल स्वास्थ्य अधिकारियों से सलाह लेने को कहा गया है।

मीजल्स क्या होते हैं?
मीजल्स (खसरा) एक बेहद संक्रामक वायरल इन्फेक्शन है, जो मुख्य रूप से बच्चों को प्रभावित करता है, लेकिन यह किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकता है। यह पैरामाइक्सोवायरस (Measles Virus) के कारण फैलता है और संक्रमित व्यक्ति के खांसने, छींकने या संपर्क में आने से दूसरों में फैल सकता है। WHO के अनुसार, इसकी वैक्सीन न लगवाने के कारण यह बीमारी गंभीर कॉम्प्लिकेशन्स पैदा कर सकती है।

मीजल्स के लक्षण (Measles Symptoms)
मीजल्स के लक्षण आमतौर पर इन्फेक्शन के 10-14 दिन बाद दिखाई देते हैं, जो इस तरह हो सकते हैं-

शुरुआती लक्षण (2-4 दिन तक रहते हैं)
तेज बुखार (104°F तक)
सूखी खांसी
नाक बहना (बहती नाक)
गले में खराश
आँखों में रेडनेस और पानी आना (Conjunctivitis)

कोप्लिक स्पॉट्स
मीजल्स की पहचान कोप्लिक स्पॉट्स से होती है, जो मुंह के अंदर गालों पर छोटे सफेद धब्बे के रूप में दिखते हैं। यह लक्षण आमतौर पर रैशेज से 2-3 दिन पहले दिखाई देते हैं।

त्वचा पर रैशेज (दाने)
लाल-भूरे रंग के दाने पहले चेहरे पर दिखाई देते हैं और फिर धीरे-धीरे पूरे शरीर पर फैल जाते हैं।
यह दाने 5-6 दिनों तक रह सकते हैं और फिर धीरे-धीरे ठीक होने लगते हैं।

अन्य लक्षण
थकान और कमजोरी
मांसपेशियों में दर्द
भूख न लगना

मीजल्स से बचाव के उपाय (Measles Prevention Tips)
टीकाकरण (MMR वैक्सीन)
मीजल्स से बचाव का सबसे प्रभावी तरीका MMR (Measles, Mumps, Rubella) वैक्सीन है।

यह टीका दो खुराकों में दिया जाता है:
पहली खुराक: 9-12 महीने की उम्र में
दूसरी खुराक: 15-18 महीने की उम्र में

अगर किसी बच्चे या व्यस्क को वैक्सीन नहीं लगी है, तो वे डॉक्टर की सलाह से इसे लगवा सकते हैं।

इन्फेक्टेड व्यक्ति से दूरी बनाएं
मीजल्स के मरीज के कॉन्टेक्ट से बचें, क्योंकि यह वायरस हवा के जरिए फैलता है।
यदि घर में कोई इन्फेक्टेड है, तो उसे अलग कमरे में रखें और उसके बर्तन, कपड़े अलग करें।

स्वच्छता का ध्यान रखें
हाथों को बार-बार साबुन से धोएं या सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें।
खांसते या छींकते समय मुंह को रुमाल या टिशू से ढकें।

हेल्दी खाना और लिक्विड
इम्युनिटी बढ़ाने के लिए विटामिन-सी से भरपूर फल (संतरा, आंवला) और पौष्टिक खाना खाएं।
भरपूर पानी पिएं, ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे।

डॉक्टर से सलाह लें
यदि मीजल्स के लक्षण दिखें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
बिना डॉक्टर की सलाह के कोई दवा न लें।