आजकल कई पुरुष और महिलाओं को हस्तमैथुन की आदत हो जाती है लेकिन वो यह नहीं जानते है कि हस्तमैथुन उनके जीवन में कई परेशानी भी ला सकता है। शरीर को आंनंद महसूस करवाने, सेक्सुअल तनाव को दूर करने और अपने शरीर को जानने के लिए ये एक प्राकृतिक और सुरक्षित तरीक़ा है। हस्तमैथुन सभी लिंग और जाति के लोग करते हैं।

हस्तमैथुन के फायदे:

इसके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए कई लाभ हैं। अध्ययन के मुताबिक हस्तमैथुन के सीमित लाभ हैं। लेकिन अध्ययन से इस बात का पता चलता है कि हस्तमैथुन के माध्यम से यौन उत्तेजना को बढ़ाया जा सकता है।

# मानसिक तनाव से राहत दिलाने में, भरपूर नींद दिलाने में, मूड़ को बेहतर बनाने में, ख़ुशी महसूस करवाने में फायदेमंद है।

हस्तमैथुन के नुकसान:

हस्तमैथुन किसी भी तरह से हानिकारक नहीं है। कुछ लोग हस्तमैथुन को ग़लत मानते हैं। इसके अलावा कुछ लोगों में ये भी धारणा है कि लंबे समय से हस्तमैथुन करने से कुछ समस्या हो सकती है।