शारीरिक संबंध बनाने से आपसी संबंध भी बढ़ता हैं, और exercise भी हो जाती हैं, इसीलिए हमारी सेहत के लिए शारीरिक संबंध बनाना यानि सेक्स करना बहुत जरूरी हैं, और सेक्स करने से हमारी सेहत को इतने फायदे होते हैं कि बस पूछो मत…चलो पूछना तो पड़ेगा ही और पढ़ना भी पड़ेगा क्योकि फायदा हमारा-हमारा नहीं आपका भी तो होना चाहिए.

1. तनाव (Depression)

जो लोग हफ्ते में दो या तीन बार शारीरिक संबंध बनाते हैं, उनकों depression का खतरा नही रहता हैं, वो फ्रैश और फिट रहते हैं.

2. इम्यूनिटी (immunity)
अगर आप लंबे समय तक शारीरिक संबंध नही बनाते हैं, तो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती हैं. इसीलिए सेक्स जरूर करें.

3. हाईपरटैंशन (Hypertension)

सेक्स ना करने से आदमी का ब्लड प्रेशर हाई रहना शुरू हो जाता हैं, और भी बहुत सारे फायदे हैं.

4. हार्ट अटैक का खतरा (Heart Attack)

सेक्स करने से हमारे नसों में रक्त प्रवाह अच्छे तरीके से होता हैं, जिससे हमारी नस ब्लाॅक नहीं होती हैं, और हार्ट अटैक का खतरा टल जाता हैं.
5. नींद न आना (Sleep, Neend)

संबंध बनाने के बाद नींद अच्छी आती हैं, तनाव मुक्त होने के कारण थकावट भी दूर हो जाती हैं,आपका शरीर अगर सैक्स का आदि हो चुका हैं और इससे अचानक दूरी बना लेने से नींद न आने की समस्या हो सकती हैं.

6. यादाशत कमजोर (Brain Memory)

शारीरिक संबंध से दिमाग में एक तरह के सैल पैदा होते हैं, जिससे याद्दाशत बढती हैं, लेकिन इससे दूरी बना लेने से याद्दाशत पर बुरा असर पड़ना शुरू हो जाता हैं

7. प्रोस्टेट कैंसर (Prostate Cancer)