बालों का झड़ना आज के समय में हर युवा की समस्यां बन गई हैं. अब कम उम्र में ही लोगो के बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं. जहाँ एक तरफ पुरुष बाल झड़ने की वजह से वक़्त के पहले गंजे होते जा रहे हैं तो वहीँ महिलाओं के बाल बहुत पतले होते जा रहे हैं. बाल हमारे शरीर का अहम हिस्सा होते हैं. आपकी खूबसूरती में चार चाँद लगाने में इनका बड़ा योगदान होता हैं. लेकिन ये जब झड़ने लगते हैं तो इसका प्रभाव आपके लुक पर भी दिखने लगता हैं. यही वजह हैं कि बालों के झड़ने को हलके में नहीं लेना चाहिए और देर होने से पहले इसका सही इलाज कर लेना चाहिए.

क्या हैं बाल झड़ने का कारण?

बालों के झड़ने की कई सारी वजह होती हैं. इसमें आपकी गलत लाइफस्टाइल, गलत खान पान, अधिक स्ट्रेस जैसी चीजें शामिल हैं. आज का युवा घर के हेल्थी खाने की बजाए बाज़ार का जंक फ़ूड खाना ज्यादा पसंद करता हैं. ऐसे में उसके शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने लगती हैं जिसका प्रभाव बालों पर भी पड़ता हैं. अपने सिर की साफ़ सफाई ना रखना, केमिकल युक्त शैम्पू, डाई और हेयर कलर का इस्तेमाल करना भी बालों के झड़ने की वजह बनता हैं. कुछ मामलो में सिर के स्कैल्प में कोई एलर्जी, इन्फेक्शन या बीमारी हो जाने की वजह से भी बाल झड़ते हैं. ऐसी स्थिति में आपको स्किन विशेषज्ञ को दिखाना चाहिए.

क्या हैं उपाय?

बालों का झड़ना रोकने के लिए सबसे पहले आप अपनी लाइफस्टाइल सुधारे. फल, सब्जी, सलाद जैसे हेल्थी फ़ूड खाए और बाजार के जंक फ़ूड को अलविदा कह दे. इसके बाद अपने बालों की साफ़ सफाई का विशेष ध्यान रखे. बाहर जाते समय उन्हें धुल मिट्टी से बचाए और साफ़ सुथरा रखे. बालों में किसी भी प्रकार का कलर या डाई करने से बचे. केमिकल युक्त शैम्पू या हेयर जेल का इस्तेमाल भी ना करे. रोज व्यायाम भी करे और अधिक से अधिक पानी पिए. इन सब चीजों के अतिरिक्त हम आपको एक ख़ास तेल बनाने की विधि भी बताने जा रहे हैं. इस तेल का इस्तेमाल करने से ना सिर्फ आपके बालों का झड़ना रुकेगा बल्कि वे पहले से ज्यादा हेल्थी, काल और घने भी हो जाएंगे.

ऐसे बनाए ये ख़ास तेल

इस ख़ास तेल को बनाने के लिए आपको चाहिए 4 विटामिन ई कैप्सूल, 2 टेबलस्पून नारियल तेल, 1 टेबलस्पून बादाम तेल और 2 टेबलस्पून कैस्टर ऑयल. इन सभी चीजों को एक बर्तन में डाल अच्छे से मिक्स कर ले. अब इसे आसानी से इस्तेमाल करने के लिए एक बोतल में भर कर रख दे. लीजिए आपका ख़ास बालों का तेल तैयार हैं.

तेल लगाने का तरीका

इस तेल को आपका रात में सोने से पहले लगाना हैं. इसे हाथ में लेकर उँगलियों की सहायता से पहले बालों की जड़ों में लगाए उर फिर बालों में भी लगा ले. इसके बाद 4-5 मिनट सिर की चम्पी करे. अब इसे रात भर यूं ही छोड़ दे. अगले दिन सुबह बालों को आर्युवैदिक शैम्पू से धो ले. आप इस तेल का इस्तेमाल हफ्ते में दो बार कर सकते हैं.

इस तेल के लगातार प्रयोग से कुछ ही दिनों में आपके बालों का झड़ना रुक जाएगा. साथ ही इससे बालों का pH लेवल ठीक होगा और उनमे चमक आ जाएगी.