मिनरल्स से भरपूर केले के तमाम फायदों के बारे में आपने खूब सुना होगा, लेकिन आज हम आपको केले के फूल के फायदों से वाकिफ कराएंगे. केले के फूल में फाइबर, प्रोटीन, पोटेशियम, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, तांबा, फास्फोरस और विटामिन ई जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं. इसे कच्चा या पकाकर खा सकते हैं, साथ ही सूप, सलाद और फ्राई करके भी खाया जा सकता है. इसके अलावा केले के फूल को हेयर पैक या फेस पैक के तौर पर भी प्रयोग किया जा सकता है.

1- केले के फूल में एसिड, टैनिन, फ्लेवोनोइड और अन्य एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं जो कैंसर और हृदय रोग की आशंका को कम करने में मददगार हैं.

2- महिलाओं में अक्सर खून की कमी होती है, केले के फूल आयरन का बेहतर स्रोत होते हैं. इसके सेवन से हीमोग्लोबिन बहुत तेजी से बढ़ता है.

3- केले का फूल ब्लड से शर्करा के स्तर को कम करता है. जिससे शुगर नियंत्रित रहती है. इस तरह डायबिटीज के रोगियों के लिए भी ये लाभकारी है.

4- केले के फूल में एंटी डिप्रेसेंट तत्व होते हैं जो आपको मानसिक तनाव से बचाते हैं और आपके मूड को बेहतर बनाने में मददगार होते हैं.

5- यदि पीरियड्स के दौरान दर्द ज्यादा होता है और ब्लीडिंग भी बहुत होती है तो केले के फूल का दही के साथ सेवन करने से काफी आराम मिलता है.

6- यदि आप लंबे समय तक जवां दिखना चाहती हैं, तो केले के फूल को पीसकर आप रोजाना इस्तेमाल करने वाली फेस क्रीम, मॉइश्चराइजर आदि में मिलाकर इस्तेमाल कर सकती हैं. इससे आपके चेहरे की झुर्रियां कम होने लगेंगी.

7- डैंड्रफ की वजह से हेयर फॉल की समस्या होती है और बाल बेजान हो गए हैं तो केले के फूल के हेयर पैक का इस्तेमाल करने से समस्या जड़ से खत्म हो जाएगी. इसके अलावा केले का हेयर पैक बालों की ग्रोथ को भी बेहतर करता है.

पैक बनाने के लिए केले के फूल को पानी में उबालें. इसके बाद उबले फूल को एक पके केले के साथ मिलाकर पीस लें फिर उसमें शहद और दूध मिलाकर पैक तैयार करें. आधा से एक घंटे के लिए बालों पर लगाएं, फिर सिर धो लें. ऐसा सप्ताह में दो से तीन बार करें.