नारियल गर्मी हो या सर्दी दोनों मौसम में इसका सेवन करना लाभदायक होता है। नारियल किसी भी तरीके से खाया जाए लाभ करता है। चाहें नारियल पानी हो इसका तेल हो या फिर कच्चा नारियल यह हर प्रकार से फायदेमंद है।

 नारियल हर रूप में लाभदायक है। इसका तेल बोलों के लिए बहुत लाभदायक है, साथ ही नारियाल पानी प्यास कम करता है। आइए जानते हैं इससे होने वाले लाभ। 

दस्त-  सूखा नारियल खाने से दस्तों में लाभ होता है। 

बाल गिरना- नारियल का तेल सिर में लगाने से बाल गिरना बंद होकर बाल लंबे होते हैं।

खुजली- 50 ग्राम नारियल के तेल में दो नीबू का रस मिलाकर मालिश करने से खुजली कम होती है। साथ में सूखा नारियल खाएं।

सिरदर्द- नारियल की 25 ग्राम सूखी गिरी और इतनी ही मिश्री सूर्य उगने से पहले खाने से सिरदर्द बंद हो जाता है।

नकसीर- प्रात: भूखे पेट 25 ग्राम नारियल खाने से नकसीर आना बंद होता है। यह सात दिन तक खाएं। 

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आंखों के सामान्य रोग- नारियल की 25 ग्राम सूखी गिरी और शक्कर 60 ग्राम प्रतिदिन एक सप्ताह खाने से लाभ होता है। आंख दूखने पर नमक न खाएं। घी, बूरा या शक्कर, कलीमिर्च से रोटी खाएं। नारियल का सेवन नेत्र ज्योति बढ़ाता है।

चेहरे के दाग धब्बे- चेहरे पर नारियल का पानी नित्य दो बार लगाते रहने से चेहरे के कील, मुंहासे, दाग, धब्बे, चेकक के निशान आदि दूर हो जाते हैं। 

छोटे बच्चों को शक्कर या गुड के साथ खोपरा खिलाने से उनका दुबला पतला शरीर हष्ट पुष्ट और मोटा हो जाता है। 

सुंदर संतान- नित्य एक नारियल का पानी गर्भावस्था में पीते रहने से सुंदर संतान का जन्म होता है। 

गोरे रंग की संतान- मक्खन में पिसी हुई मिश्री समान मात्रा में मिलाकर दो चम्मच इच्छानुसार चाट लें। फिर चौथाई गोला कच्चा नारियल व मिश्री को खूब चबा-चबाकर 5 माह तक खाएं। इसके बाद दो चम्मच सौंफ खाएं। यह पूरे गर्भकाल में खाती रहें। इससे मां और शिशु दोनों हष्ट-पुष्ट होंगे। शिशु गोरे रंग का होगा चाहे माता-पिता काले हों।