क्या आप जब भी किसी से बात करने को आगे बढ़ते है तो लोग दूर है जाते है या अजीब सा मुंह बन कर नाक पर हाथ रख लेते है? यदि आपका जवाब हाँ है तो हम आपको बता दे कि आपको साँसों की बदबू की समस्यां है। आपको टेंशन लेने की जरूरत नहीं है। इस सांस की बदबू को दूर किया जा सकता है। बस आपको नीचे दिए गए नुस्खों को आजमाना होगा।

1. नियमित रूप से अच्छी तरह अपने मुँह को साफ करें।

2. माउथवॉश का प्रयोग करें। माउथवॉश मुँह को नम और मुँह की दुर्गंध से बचाता है।

3. अपनी जीभ को विशेष तोर पर साफ़ सुथरा रखे।

4. अच्छी क्वालिटी के च्युंगम चबायें।

5. अपने मुँह को नम रखें।

6. सांस की बदबू दूर करने के लिए रोज तुलसी के पत्ते चबाएं।

7. इलाइची और लौंग चूसने से भी सांस की बदबू से निजात मिलता है।