लहसुन – Live Halchal

रात में बार-बार डरकर खुलती है नींद? लहसुन की दो कलियों से करें यह अचूक उपाय

Live Halchal Web_Wing — Wed, 08 Jul 2026 04:53:15 +0000

जब भी हमें नजर लगी होती है या किसी चीज का डर होता है, तो अक्सर रात में नींद अचानक से खुल जाती है। इसके बाद बड़ी मुश्किल से दोबारा सोने का मौका मिल पाता है। इसका कारण बुरे सपने भी हो सकते हैं, जिससे परेशान होकर हम सही तरीके से सो नहीं पाते हैं और बार-बार कुछ न कुछ सोचते रहते हैं। ऐसे में आप लहसुन की 2 कलियों का खास उपाय कर सकते हैं। इससे आपका मन भी शांत रहेगा और आपको नींद भी सही तरीके से आएगी।

लहसुन में छिपा है नकारात्मकता मिटाने का उपाय
रसोई में रखी हुई चीज सिर्फ खाने में ही इस्तेमाल नहीं होती है, बल्कि इसका इस्तेमाल नकारात्मकता को दूर करने के लिए भी किया जा सकता है। लहसुन इनमें से एक है। इसकी तीखी गंध बुरी नजर और नकारात्मक ऊर्जा को कम करने में मदद करती है। इसलिए जब भी किसी व्यक्ति को भय होता है, तो इसका इस्तेमाल अक्सर करने को कहा जाता है।

डर और बुरे सपने को दूर करने के लिए कैसे करें लहसुन का उपाय?
इसके लिए आपको 2 लहसुन की कलियों को लेना है।
इसे आपको अपने तकिए के नीचे रख देना है।
इसे पूरी रात रखे रहने दें।
फिर इसे सुबह के समय पानी में बहा देना है या घर से बाहर फेंक देना है।
इस उपाय को आपको कुछ समय के लिए रोजाना करना है।
इसका असर कुछ समय बाद दिखने को मिल जाएगा।
आपको रात में नींद भी आएगी और किसी तरह का भय भी नहीं लगेगा।

तभी कहते हैं रात को नहीं खाना चाहिए लहसुन, एक-दो नहीं बहुत हैं नुकसान

Live Halchal Web_Wing — Tue, 11 Feb 2025 09:31:55 +0000

लहसुन एक प्राकृतिक और स्वादिष्ट मसाला है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। लेकिन रात में लहसुन खाने से कुछ नुकसान हो सकते हैं। कई लोगों का कहना होता है कि रात को नहसुन नहीं खाना चाहिए।
क्या सच में ही ऐसा कोई कारण है कि रात को लहसुन क्यों नहीं खाना चाहिए। आज हम आपको बताएंगे कि रात को लहसुन क्यों नहीं खाना चाहिए। ये काफी हद तक सही है कि रात को लहसुन का सेवन नहीं करना चाहिए। इसके पीछे कई कारण हैं।

लहसुन खाने से होती है नींद की कमी
देर रात (why not eat garlic at night) में लहसुन खाना नींद की समस्या कर सकता है। दरअसल लहसुन बहुत तेजी से शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। रात में लहसुन खाने से शरीर की थकान दूर होती है तो नींद की समस्या उत्तपन्न हो जाती है। इस कार से आपको नींद नहीं आती है। इससे आपकी नींद खराब हो सकती है।

डाइजेशन की होती है प्रॉब्लम
लहसुन देर रात में खाने से (Digestion Problem) डाइजेशन की प्राबॅल्म को बढ़ा देता है। लहसुन आपके पाचन तंत्र को उत्तेजित करता है। रात में लहसुन खाने से आपको कई समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि गैस, पेट दर्द, और दस्त। इस कारण से रात को लहसुन का सेवन करने से परहेज करना चाहिए। हमेशा लहसुन का सेवन दिन में ही करना चाहिए।

बदबू और सांसों की समस्या
लहसुन में जो यौगिक होता है वो आपके मुंह और सांसों में बदबू पैदा करता है। लहसुन रात को खाने से पूरी रात मुंह में इसकी दुर्गंध रहती है। रात में लहसुन खाने से आपको अगले दिन तक बदबू और सांसों की समस्या हो सकती है। मुंह की दुर्गंध सुबह तक आपमें बरकरार रहती है। एक यह भी सबसे बड़ी वजह है कि रात को लहसुन का सेवन करके कभी नहीं सोना चाहिए।

सुबह उठकर खाएं लहसुन
लहसुन खाने का सबसे बड़ा फायदा सुबह को होता है। सुबह को लहसुन खाने से आपका दिल मजबूत होता है। इसके साथ ही आपका खून भी लहसुन पतला करता है। खून को पतला करने में लहसुन अच्छी भूमिका निभाता है। रोजाना सुबह उठकर लहसुन चबाने से काफी हद तक दिल की बीमारियां दूर हो जाती हैं।

बनाए लहसुन की खीर आज करे कुछ अलग ट्राय

Radha Rajpoot — Sat, 22 Jun 2019 10:56:09 +0000

जी हाँ आपको यह सुनकर थोड़ा अजीब जरूर लग रहा होगा, लेकिन आप एक बार ट्राय तो कीजिये, फिर तो जरूर आप इसे बार-बार बनाएगी. तो आइये हम आपको बताते है स्वादिष्ठ लहसुन की खीर कैसे बनाते है .

सामग्री-
लो फैट मिल्‍क- 1 गिलास
खजूर- 3-4
लहसुन- 1½ कप
कॉर्न फ्लोर, घुला हुआ:1 चम्‍मच

विधि-

लहसुन की खीर बनाने के लिए सबसे पहले लहसुन को पीस कर पानी में 3 से 4 घंटों के लिए भिगो दें। फिर इसे थोड़ी देर के लिए फिटकिसी के साथ उबालें, जिससे तीखापन कम हो जाए और अच्छे से धो कर किनारे रख दें।

उसके बाद दूध और खजूर को एक साथ मिक्‍स कर के पैन में उबालें। फिर इसमें लहसुन और कॉर्न फ्लोर डाल कर गाढ़ा होने तक पकाएं। और बस लीजिए तैयार है आपकी लहसुन की खीर, इसे गरमा गरम सर्व करें।

प्रदूषण से सेहत को बचाने में काम आएंगे अदरक, लहसुन, तुलसी, नीम, काली मिर्च, पढ़ें ये आयुर्वेदिक उपाय

Hema Bisht — Tue, 04 Jun 2019 11:17:24 +0000

इन दिनों लोग वातावरण में फैल रहे स्मॉग या वायु प्रदूषण से जूझ रहे हैं। स्मॉग के प्रदूषक तत्व सांस के जरिये हमारे शरीर में पहुंच जाते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित होते हैं। ये कुछ समय बाद फेफड़ों की कार्यक्षमता को प्रभावित करते हैं। साथ ही हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक, डायबिटीज, साइनोसाइटिस आदि स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। प्रदूषण से बचने के लिए जरूरी है कि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत हो। प्रदूषण के अति सूक्ष्म तत्व, जिन्हें मेडिकल की भाषा में फ्री-रेडिकल्स बुलाया जाता है, को साफ करने के लिए शरीर को विषैले पदार्थों से मुक्त कराना जरूरी है।

यह तभी होता है, जब आपका पाचन तंत्र अच्छी तरह काम कर रहा हो। आयुर्वेद के हिसाब से आपका पाचन तंत्र ठीक होगा तो शरीर में त्रिदोष- वात, पित्त और कफ कम होंगे, आव नहीं बनेगा, पाचन प्रक्रिया सुचारु चलेगी और खांसी-जुकाम, सांस लेने में दिक्कत नहीं होगी। वातावरण में फैले प्रदूषण का सामना करने और प्रतिरोधक क्षमता को दुरुस्त करने के लिए आयुर्वेद दैनिक जीवन में अदरक, लहसुन, तुलसी, नीम, काली मिर्च, पीपली जैसी चीजें अपनाने पर बल देता है। आपको नाक को साफ रखने के लिए गाय के शुद्ध घी की एक-एक बूंद सुबह-शाम नाक में डालनी चाहिए। इससे सांस की नली साफ हो जाती है, जिससे सांस लेने में दिक्कत नहीं होती और हानिकारक तत्व फेफड़ों तक नही पहुंचते। फेफड़ों को साफ करने में गुड़ बहुत फायदेमंद है। इसमें मौजूद आयरन हमारी धमनियों को भी साफ करता है, जिससे ब्लड में ऑक्सीजन की आपूर्ति तेज होती है और श्वास संबंधी दिक्कत कम होती है।

रोजाना 5 ग्राम गुड़ का सेवन करना चाहिए। रात को गर्र्म दूध के साथ सोते समय भी गुड़ ले सकते हैं। इसे दिन में कभी भी खा सकते हैं। चाहे तो चाय में गुड़ भी डाल सकते हैं और इसकी सहायता से तिल के लड्डू भी बना सकते हैं। रात को सोते समय त्रिफला ले सकते हैं। यह आपकी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ पाचन तंत्र को भी सुचारु करने में मदद करेगा। एक चम्मच त्रिफला शहद, गुनगुने पानी या दूध के साथ ले सकते हैं। इसे शहद के साथ लेना ज्यादा फायदेमंद हैै। बच्चों के लिए त्रिफला का सिरप भी विशेषज्ञ के पास उपलब्ध होता है। जरूरतमंद बच्चे को सोते समय एक चम्मच सिरप दे सकते हैं। त्रिफला हमारे शरीर के तीन दोषों- वात, पित्त और कफ को सम प्रकृति में रखने में सहायक है। यानी ये दोष अगर बढ़े या घटे हुए हैं तो त्रिफला उन्हें संतुलित कर देता है। खट्टे फल जरूर लेने चाहिए। संतरा, नीबू,ऑरेंज जूस बहुत अच्छे होते हैं। ये हृदय के लिए भी अच्छे होते हैं।

दिन में दो बार अदरक की चाय पीना फायदेमंद है। आधा चम्मच अदरक के रस में आधा चम्मच शहद मिलाकर लें। अदरक इम्यूनिटी को बढ़ाती है और सांस से जुड़ी समस्याओं में फायदेमंद है गले में खराश महसूस हो रही हो तो अदरक का काढ़ा पिएं। एक गिलास में छोटा-सा अदरक का टुकड़ा बारीक काटकर, 4-5 पत्ते तुलसी और 2-3 दाने काली मिर्च के मिलाकर दो कप पानी में उबालें। पानी आधा रह जाए तो छानकर पी लें। ऐसा दिन भर में 2-3 बार करें। इससे गले की खराश कम होगी और श्वसन तंत्र दुरुस्त होगा। अगर बलगम की शिकायत है तो उस काढ़े में थोड़ा रॉक सॉल्ट मिला लें। पिसी काली मिर्च को शहद के साथ लेने से सीने में जमा कफ दूर होता है, सांस संबंधी समस्या से बचे रहेंगे। प्रदूषण से होने वाली समस्याओं से बचने के लिए एक गिलास दूध में 3 ग्राम या आधा छोटा चम्मच हल्दी मिलाकर जरूर पिएं। आप एक चम्मच शहद में 3 ग्राम हल्दी मिलाकर भी ले सकते हैं। तुलसी का जूस पिएं। पहले से बने-बनाए 10-15 मिलीलीटर तुलसी के जूस को पानी मिलाकर दिन में दो बार लें। यह आपकी सांस की नली या श्वसन तंत्र से प्रदूषक तत्व हटाने में सहायक है। चाहें तो घर में तुलसी के 5-6 पत्तों को पीस कर उसमें रस निकाल लें। इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर ले सकते हैं।

3 ग्राम पीपली को शहद के साथ मिलाकर ज्यादा से ज्यादा 7 दिन ले सकते हैं, लेकिन इसे बच्चों को नही देना चाहिए। इससे सहज सांस लेने में मदद मिलती है। दिन में 2-3 चम्मच देसी घी फायदेमंद रहता है। घी शरीर के विषैले तत्वों को बाहर कर देता है। श्वसन-नली बंद है तो पिपरमिंट ऑयल की 2-3 बूंदें या यूकेलिप्टस ऑयल की 4-5 बूंदें डाल कर दिन में दो बार 5 मिनट के लिए भाप लेना फायदेमंद साबित होता है। नीम की पत्तियों को एक पतीले पानी में उबाल लें। इसे नहाने के पानी में मिलाकर नहाएं। यह त्वचा पर जमे प्रदूषकों को हटाता है और त्वचा को डिटाक्सिफाई करता है। संभव हो तो हफ्ते में 2-3 नीम की पत्तियां खा लें। नियमित रूप से फुल-बॉडी मसाज शरीर के लिम्फैटिक सिस्टम को स्वस्थ बनाता है। सर्दियों में सरसों, ऑलिव ऑयल से मसाज कर सकते हैं,गर्मियों में नारियल तेल अच्छा रहता है। इससे रक्त में जमा टॉक्सिक बाहर निकलते हैं।

रक्त संचार बेहतर होता है, ऑक्सीजन की आपूर्ति तेज होती है और शरीर की सफाई होती है। प्रदूषण से आंखों में होने वाली जलन में आंखों में गुलाब जल की बूंदें सुबह-शाम डाल सकते हैं। इससे आंखें साफ रहेंगी। खीरे या आलू के स्लाइस काट कर आंखों पर रख सकते हैं, इससे आंखों को ठंडक मिलेगी। प्रदूषण से आंखों में होने वाले सूखेपन या जलन से बचने के लिए आंखों को बार-बार ठंडे पानी से धोना चाहिए। इसके लिए एक और उपाय आजमा सकते हैं। रात को त्रिफला का पाउडर एक गिलास में भिगो कर रख दें, सुबह छान कर इस पानी से आंखें धोने से आंखों को आराम मिलेगा। बालों को प्रदूषण से बचाने के लिए संभव हो तो बाहर जाते हुए बाल ढक कर रखें। नहाने से एक घंटे पहले बालों की ऑयलिंग कर अच्छी तरह मसाज करें। ज्यादा देर तक तेल न लगा रहने दें, क्योंकि वह आपके बालों पर जमकर नुकसान पहुंचा सकता है। बाहर जाने पर साफ मास्क का इस्तेमाल करें। घर में एयर प्यूरिफायर का इस्तेमाल करें। एयर कंडीशनर को हाई टैम्परेचर पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं, ताकि कमरे में तापमान ठीक रहे। घर की हवा बदलने के लिए सुबह-शाम 10 मिनट के लिए कूलर भी चला सकते हैं।

भुना हुआ लहसुन बचा सकता है कई रोगों से ….

Radha Rajpoot — Wed, 17 Apr 2019 06:59:32 +0000

लहसुन का मुख्य रूप से उपयोग मसाले के रूप में किया जाता है,आयुर्वेद के अनुसार लहसुन को एक बहुत ही लाभकारी औषधि बताया गया है। किन्तु लहसुन एक तरह से औषधि भी है, जो एक नहीं कई रोगों में काम आता है। वेद-पुराणों में लहसुन को अमृत तुल्य बताया गया है।

यह है इसके फायदे

जानकारी के अनुसार अगर रोजाना लहसुन की 2-4 कलियां खाएं तो इससे ह्रदय संबंधी रोगों से बचा जा सकता है। यह कई तरह की बीमारियों से दूर रखने में मदद करता है। जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत रहती है उन्हें भुना हुआ लहसुन जरूर खाना चाहिए। वही भुना हुआ लहसुन दिल के लिए बहुत ही काम की चीज है। भुन हुए लहसुन में ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर में गुड कॉलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाते हैं जिनसे बैड कोलेस्ट्रॉल को खत्म करने में आसानी होती है।

हड्डियां भी होती है मजबूत

इसी के साथ सर्दी-जुकाम में भुना हुआ रामबाण का काम करता है। यह बॉडी की इम्यूनिटी पावर को बढ़ाता है। इसके अलावा यह एंटी एजिंग का काम भी करता है। भुना लहसुन खाने से हड्डियां मजबूत होती है। इसका सबसे बड़ा फायदा यह है कि रात को सोने से पहले भुना हुआ लहसुन खाने से यूरिन के माध्यम से आपके शरीर में मौजूद विषाक्त तत्व बाहर निकल जाएंगे। वजन कम करने भी यह काफी मददगार है। इसका सेवन करने से बॉडी का फैट तेजी से बर्न होता है जिससे कि वजन कम होने लगता है।