रोज-रोज के सिरदर्द से हो गए परेशान – Live Halchal https://livehalchal.com Latest News, Updated News, Hindi News Portal Thu, 04 Mar 2021 10:23:56 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://livehalchal.com/wp-content/uploads/2023/10/cropped-Live-Halchal-512-32x32.jpg रोज-रोज के सिरदर्द से हो गए परेशान – Live Halchal https://livehalchal.com 32 32 रोज-रोज के सिरदर्द से हो गए परेशान, तो अपनाएं ये घरेलु उपचार https://livehalchal.com/%e0%a4%b0%e0%a5%8b%e0%a4%9c-%e0%a4%b0%e0%a5%8b%e0%a4%9c-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b8%e0%a4%bf%e0%a4%b0%e0%a4%a6%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%a6-%e0%a4%b8%e0%a5%87-%e0%a4%b9%e0%a5%8b-%e0%a4%97%e0%a4%8f-2/425200 Thu, 04 Mar 2021 10:23:56 +0000 http://www.livehalchal.com/?p=425200 अगर समय-समय पर सिरदर्द हो तो वो एक आम समस्या है। यह विभिन्न कारकों जैसे तनाव, सिरदर्द ट्रिगर आदि के कारण हो सकता है। लेकिन क्या होगा यदि आप दैनिक आधार पर पुराने सिरदर्द से पीड़ित हैं। विभिन्न प्रकार के सिरदर्द होते हैं जो कारणों से भिन्न हो सकते हैं। क्रोनिक इस बात को संदर्भित …]]>

अगर समय-समय पर सिरदर्द हो तो वो एक आम समस्या है। यह विभिन्न कारकों जैसे तनाव, सिरदर्द ट्रिगर आदि के कारण हो सकता है। लेकिन क्या होगा यदि आप दैनिक आधार पर पुराने सिरदर्द से पीड़ित हैं। विभिन्न प्रकार के सिरदर्द होते हैं जो कारणों से भिन्न हो सकते हैं। क्रोनिक इस बात को संदर्भित करता है कि कितनी बार सिरदर्द होता है और स्थिति कितनी देर तक रहती है। यदि सिरदर्द आसानी से नहीं जाता है और आपको नियमित रूप से परेशानी देता है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

सिरदर्द के लिए उपचार:

एक ओटीसी दर्द रिलीवर ले लो

निर्धारित दवाएं ली जा सकती हैं लेकिन अधिक खपत नुकसान पहुंचा सकती है

सिरदर्द के लिए घरेलू उपचार:

1. हीट या आइस पैक का इस्तेमाल करें।

2. सिरदर्द ट्रिगर से बचें

3. काम पर छोटे ब्रेक ले लो

4. पर्याप्त नींद लें

5. तनावपूर्ण स्थितियों से बचें और आराम से रहें

6. स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएं और भोजन न छोड़ें

7. तनाव को कम करने के लिए रोज़ व्यायाम

8. शराब की सीमा खपत

]]> रोज-रोज के सिरदर्द से हो गए परेशान, तो अपनाएं ये घरेलु उपचार https://livehalchal.com/%e0%a4%b0%e0%a5%8b%e0%a4%9c-%e0%a4%b0%e0%a5%8b%e0%a4%9c-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b8%e0%a4%bf%e0%a4%b0%e0%a4%a6%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%a6-%e0%a4%b8%e0%a5%87-%e0%a4%b9%e0%a5%8b-%e0%a4%97%e0%a4%8f/413184 Tue, 19 Jan 2021 12:43:16 +0000 http://www.livehalchal.com/?p=413184 अगर समय-समय पर सिरदर्द हो तो वो एक आम समस्या है। यह विभिन्न कारकों जैसे तनाव, सिरदर्द ट्रिगर आदि के कारण हो सकता है। लेकिन क्या होगा यदि आप दैनिक आधार पर पुराने सिरदर्द से पीड़ित हैं। विभिन्न प्रकार के सिरदर्द होते हैं जो कारणों से भिन्न हो सकते हैं। क्रोनिक इस बात को संदर्भित करता है कि कितनी बार सिरदर्द होता है और स्थिति कितनी देर तक रहती है। यदि सिरदर्द आसानी से नहीं जाता है और आपको नियमित रूप से परेशानी देता है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

सिरदर्द के लिए उपचार:

एक ओटीसी दर्द रिलीवर ले लो

निर्धारित दवाएं ली जा सकती हैं लेकिन अधिक खपत नुकसान पहुंचा सकती है

सिरदर्द के लिए घरेलू उपचार:

1. हीट या आइस पैक का इस्तेमाल करें।

2. सिरदर्द ट्रिगर से बचें

3. काम पर छोटे ब्रेक ले लो

4. पर्याप्त नींद लें

5. तनावपूर्ण स्थितियों से बचें और आराम से रहें

6. स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएं और भोजन न छोड़ें

7. तनाव को कम करने के लिए दैनिक व्यायाम

8. शराब की सीमा खपत

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