प्रोटीन से भरपूर डाइट- जानकारों का कहना है कि हमारे बाल 95 फीसद केराटिन प्रोटीन और 18 एमिनो एसिड से बने होते हैं.  इसलिए डाइट में प्रोटीन को शामिल करने से अपने बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद मिल सकती है. अंडे, चिकन, पोल्ट्री, दूध, पनीर, नट्स और योगर्ट प्रोटीन के शानदार स्रोत हैं और इसलिए उसका भरपूर मात्रा में सेवन किया जाना चाहिए. 

जौ का पानी- जौ आयरन और कॉपर में भरपूर होता है और जो रेड ब्लड सेल्स उत्पादन को प्रोत्साहित कर सकता है और बाल के रोम को मजबूत बनाता है. आप बाल बढ़ाने के लिए छिली हुई जौ या मोती जौ का इस अद्भुत देसी नुस्खा से इलाज कर सकते हैं. जौ को गर्म पानी में उबाल लें, उसमें नमक डालें और लगभग आधा घंटा के लिए उबालें. चूल्हे से उतारकर नींबू का छिलका और शहद उसमें मिलाकर इस्तेमाल करें. 

एलोवेरा का जूस- एलोवेरा के जूस में प्रोटियोलिटिक एंजाइम्स की अच्छी मात्रा जानी जाती है, जो मृत स्किन सेल्स और बालों के रोम को ठीक कर सकते हैं, जिसके नतीजे तेजी से बाल की बढ़ोतरी होती है. एलोवेला का एक ग्लास जूस शुरू करने के लिए दिन में पीने की सलाह दी जाती है.