इलायची एक बहुत ही खुशबूदार मसाला होती है , जिसका इस्तेमाल खाने के स्वाद और खुशबु को बढ़ाने के  लिए  किया जाता है , कई लोगो को इलायची की चाय पीना भी बहुत पसंद होता है , पर क्या आपको पता है की इलाची  हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है , अगर आप लगातार सात दिनों तक इलायची का सेवन करते  है  तो इसे आपकी सेहत से जुडी बहुत सी समस्याओ का समाधान हो सकता है , आज हम आपको लगातार सात दिनों  तक इलायची खाने के फायदों के बारे में बताने जा रहे है ,

1-अगर आप सात दिनों तक लगातार इलायची का सेवन करते है तो इससे आपकी दिमाग की कोशिकाएं मजबूत  होती है जिससे दिमाग तेज होता है ,

2-कई लोगो की साँसों से बहुत ज़्यादा दुर्गन्ध आती है , ऐसे में सात दिनों तक लगाकर इलायची का सेवन करे , ऐसा करने से आपके साँसों से आने वाली दुर्गन्ध दूर हो जाएगी ,

3-दिल के लिए भी इलाची का सेवन बहुत फायदेमंद होता है , नियमित रूप से इलायची खाने से दिल हमेशा  स्वस्थ रहता है ,

4-अगर आप सात दिनों तक लगातार इलायची का सेवन करते है तो इससे आपका ब्लड प्रेशर हमेशा कण्ट्रोल  में  रहता है ,

5-इलायची के सेवन से वजन भी कम होता है ,

6-स्किन के लिए भी इलायची का  सेवन बहुत फायदेमंद होता है , लगातार सात दिनों तक इलायची खाने से स्किन  से कील मुंहांसो की समस्या हमेशा के लिए दूर हो जाती है ,