दुनिया में स्मार्टफोन से जुड़ाव आज के समय में कुछ इस तरह हो गया है कि चाहकर भी फोन से दूर नहीं रहा जा सकता. इसके चलते कई बार स्टूडेंट्स अपनी पढ़ाई या कर्मचारी काम पर फोकस नहीं कर पाते. कैब बुक करने से लेकर कुछ खाने को मंगाने तक के लिए जहां यूजर्स स्मार्टफोन का इस्तेमाल करने लगे हैं, ऐसे में कइयों के लिए फोन बार-बार डिस्टर्ब करने की वजह भी बन जाता है. अगर आपकी आदत भी बार-बार नोटिफिकेशन चेक करने या फोन यूज करने की है तो ब्रेक लेना जरूरी है.कई ऑफिसेज में कंपनियां अब स्मार्टफोन के इस्तेमाल को सीमित करने पर जोर दे रही हैं और इसके लिए नियम भी बनाए जा रहे हैं.

किसी जरूरी मीटिंग या प्रॉजेक्ट के दौरान फोन पर आने वाले मेसेज और नोटिफिकेशंस काम बिगाड़ सकते हैं और बार-बार फोन चेक करने का असर आपकी इमेज पर भी पड़ता है. डिवाइस में बाइ-डिफॉल्ट मिलने वाली सेटिंग्स में केवल किसी ऐप को अनइंस्टॉल या डिसेबल करने का ऑप्शन मिलता है. हालांकि दोबारा जरूरत पड़ने पर ऐप को इंस्टॉल और सेटअप करना होगा. ऐसा बार-बार नहीं किया जा सकता.

यह ऐप करता है मदद : ऐसे में कुछ ऐप्स को तय वक्त के लिए ब्लॉक करना अच्छा विकल्प हो सकता है. The Verge के मुताबिक, स्मार्टफोन के मल्टीपर्पज होने के चलते बार-बार उसे देखने की आदत ActionDash ऐप की मदद से दूर की जा सकती है. ऐंड्रॉयड के लिए प्ले स्टोप पर उपलब्ध यह प्रोग्राम डेडीकेटेड फोकस मोड ऑफर करता है,

जो किसी ऐप को तय वक्त के लिए ब्लॉक/डिसेबल करने का ऑप्शन देता है. इसके बाद आप आराम से अपना काम निपटा सकते हैं और नोटिफिकेशंस आपको डिस्टर्ब नहीं करेंगे. ऐप पर ब्लॉक किए गए प्रोग्राम का आइकन ग्रे हो जाता है और तय वक्त तक के लिए यह डिसेबल रहता है.

दिखाता है ऐप यूज ग्राफ : अगर आप किसी ब्लॉक किए गए ऐप को लॉन्च करने की कोशिश करते हैं तो ऐक्शनडैश आपको एक ग्राफ दिखाता है कि आप कितने वक्त के लिए वह ऐप यूज कर चुके हैं। यहां हाइलाइट दिखता है कि ब्लॉक कब खत्म होगा. ऐसे में किसी ऐप का अडिक्शन छुड़ाने के लिए उसे ब्लॉक किया जा सकता है. साथ ही वीकेंड पर काम से जुड़े ऐप्स को ब्लॉक करके आप फैमिली के साथ इंजॉय कर सकते हैं. सोशल मीडिया ऐप्स बार-बार चेक करने की आदत से भी इस तरह छुट्टी मिल सकती है. ऐक्शनडैश को इस्तेमाल करने के लिए ये स्टेप्स फॉलो करने होंगे,

डिवाइस में प्ले स्टोर पर जाएं.यहां सर्च बार में ActionDash लिखकर सर्च करें.अब ऐप का लेटेस्ट वर्जन डाउनलोड करें.ऐप ओपन करें और सेटअप करने के बाद फोकस मोड बैनर पर टैप करें.यहां आप टाइम ब्लॉक्स क्रिएट कर सकते हैं.इसके बार टाइम ब्लॉक्स के लिए आप ऐप सेलेक्ट कर पाएंगे.अब तय वक्त के लिए ये ऐप्स ब्लॉक या डिसेबल हो जाएंगे.