आजकल दिन भर की थकान के बाद अपने आप को फिज़िकल होने के लिए तैयार नहीं कर पाते है। ऐसे में पार्टनर के साथ दूरियां बढ़ने का डर निरतंर बना रहता है। ये चीजे खास तौर पर महिलाओं के साथ अधिकतर होती हैं वह चाह कर भी अपने पार्टनर को खुश नहीं कर पाती है।

अपनाएं ये घरेलू उपाय:

# ऐसी महिलाएं जिनके साथ हर कभी यह परेशानी आती रहती है तो वह प्रतिदिन एक या दो सेब खांए। यह योनि की तरफ जाने वाले रक्त को बढ़ा देता है जिससे आप आपने पार्टनर को आसानी से खुश कर सकती हैं।

# विटामिन बी5 व बी6 की कमी के कारण भी सेक्स हार्मोन में कमी हो जाती है। इसके लिए महिलाओं को अंडा का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए। यह उनकी कामेच्छा को बढ़ाने में मदद करेगा।

# कामोत्तेजना को बढ़ाने के लिए अजवाइन को खाने में डेली प्रयोग करें इसमें एंड्रोस्टेरोन हार्मोन होता है। जो आपके वैवाहिक जीवन के पलों को खुशनुमा बनाएगा।

# सेक्स से संबंधित हार्मोन में वृध्दि के लिए सींप का सेवन करें। यह महिलाओं के लिए काफी असरकारक होगा।