सेक्स ऊर्जा प्राप्त करने के लिए उत्तम एवं पौष्टिक आहार का सेवन करना चाहिए। सेक्स के मामले में लोगो को उचित आहार लेना जरूरी हैं। सेक्स क्षमता बढ़ाने के लिए उचित आहार की बहुत आवश्यकता होती है। इसकी कमी से लोगों की सेक्स क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आइए जानते हैं सेक्स क्षमता बढ़ाने व् वीर्य को बढ़ाने व् वीर्य को गाढ़ा करने वाले आहार के बारे में

आवश्यक सामग्री

1. किसमिस
2. बादाम
3. शहद
4. 1 गिलास गाय का शुद्ध दूध

बनने व् प्रयोग करने की विधि

आपको रात्रि को 10 बादाम और बराबर मात्रा में किसमिस को पानी में बिगो देना है जब आप सुबह उठे तो बादाम और किसमिस को पानी से बाहर निकाल ले और उनको कूट कर बारीक़ कर ले और उसमे 1 चमच शहद मिला ले फिर उसको गाय के दूध के साथ ले ये प्रयोग आपको दोनों टाइम सुबह और शाम को खाली पेट करना है जैसे ही आप इसका प्रयोग 15 से 20 दिन तक करते है तो आपको परिणाम दिखना शरू हो जायेगा

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