प्याज में मौजूद सल्फर कम्पाउंड, एंटीऑक्सीडेंट्स, फ्लेवनॉयड्स और पॉलीफिनॉल जैसे न्यूट्रिएंट्स इसे पुरुषों की हेल्थ के लिए असरदार बनाते हैं। आयुर्वेद में प्याज को काफी फायदेमंद माना गया है। आयुर्वेदिक ग्रंथों में प्याज को पुरुषों की हेल्थ प्रॉब्लम दूर करने में असरकारक बताते हुए रेग्युलर खाने की सलाह दी गई है। प्याज में शहद और दूसरे फूड्स का कॉम्बिनेशन मिलाकर लेने से इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। यहां हम आपको प्याज के 7 ऐसे घरेलु नुस्खे बता रहे है जो पुरुषों की शारीरिक कमजोरी दूर करने में काफी फायदेमंद हैं।

शारीरिक कमजोरी दूर करने के उपाय

सफ़ेद प्याज़ के 2 चम्मच रस के साथ 1 चम्मच शहद मिलाकर रोज़ पीने से कमजोरी दूर होती है। फर्टिलिटी बढ़ती है।

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100 ग्राम अजवाइन पाउडर में 5-6 सफ़ेद प्याज का रस मिलाकर रख लें। रोज़ एक चम्मच पाउडर घी और शक्कर के साथ लें।

दो किलो प्याज के रस में आधा किलो काली उड़द की दाल पीसकर पेस्ट बना लें। रोज़ दो चम्मच पेस्ट गर्म मीठे दूध में घोलकर पिएं। रोज़ दो चम्मच पेस्ट गर्म मीठे दूध में घोलकर पिएं।

बड़े कांच के बर्तन में शहद भरें। उसमें छेद की हुई 45 छोटी लाल प्याज डुबो दें। 45 दिनों तक रखने के बाद रोज़ रात में एक प्याज खाएं।

एक चम्मच प्याज का रस, एक चम्मच अदरक का रस मिलाकर सुबह शाम लें। इससे कमजोरी, सुस्ती, थकान जैसी प्रॉबल्म दूर होंगी।

प्याज को बारीक काटकर घी में हल्का भून लें। इसको शहद के साथ रोज़ सुबह खाली पेट लेने से कमजोरी दूर होगी।

100 ग्राम प्याज को 1 लीटर पानी में उबाल लें। जब पानी एक गिलास रह जाए तो उसमें 2 चम्मच शहद मिलाकर पिएं।