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	<title>बनाइये लो कैलोरी &#8216;ओट्स इडली&#8217;&#8230;. &#8211; Live Halchal</title>
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		<title>बनाइये लो कैलोरी &#8216;ओट्स इडली&#8217;&#8230;.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Nandita Pal]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Nov 2019 06:17:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[खाना -खजाना]]></category>
		<category><![CDATA[बनाइये लो कैलोरी 'ओट्स इडली'....]]></category>
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					<description><![CDATA[<img width="618" height="355" src="https://livehalchal.com/wp-content/uploads/2019/11/oats-1572881251-lb.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="" style="display: block; margin: auto; margin-bottom: 5px;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" fetchpriority="high" srcset="https://livehalchal.com/wp-content/uploads/2019/11/oats-1572881251-lb.jpg 740w, https://livehalchal.com/wp-content/uploads/2019/11/oats-1572881251-lb-300x172.jpg 300w" sizes="(max-width: 618px) 100vw, 618px" />सामग्री 2 कप ओट्स 1/2 (हल्का खट्टा) लीटर दही 1 टी स्पून सरसों के दाने 1 टी स्पून उड़द की दाल 1/2 टी स्पून चने की दाल 1/2 टी स्पून तेल 2 टी स्पून हरी मिर्च, बारीक कटा हुआ 1 कप गाजर, कद्दूकस 2 टी स्पून धनिया, बारीक कटा हुआ 1/2 हल्दी पाउडर 2 टी &#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="618" height="355" src="https://livehalchal.com/wp-content/uploads/2019/11/oats-1572881251-lb.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="" style="display: block; margin: auto; margin-bottom: 5px;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" srcset="https://livehalchal.com/wp-content/uploads/2019/11/oats-1572881251-lb.jpg 740w, https://livehalchal.com/wp-content/uploads/2019/11/oats-1572881251-lb-300x172.jpg 300w" sizes="(max-width: 618px) 100vw, 618px" /><p><strong>सामग्री</strong></p>
<p><strong>2 कप ओट्स</strong><br />
<strong>1/2 (हल्का खट्टा) लीटर दही</strong><br />
<strong>1 टी स्पून सरसों के दाने</strong><br />
<strong>1 टी स्पून उड़द की दाल</strong><br />
<strong>1/2 टी स्पून चने की दाल</strong><br />
<strong>1/2 टी स्पून तेल</strong><br />
<strong>2 टी स्पून हरी मिर्च, बारीक कटा हुआ</strong><br />
<strong>1 कप गाजर, कद्दूकस</strong><br />
<strong>2 टी स्पून धनिया, बारीक कटा हुआ</strong><br />
<strong>1/2 हल्दी पाउडर</strong><br />
<strong>2 टी स्पून नमक</strong><br />
<strong>एक चुटकी ईनो (फ्रूट फ्लेवर)</strong></p>
<p><strong><img decoding="async" class="aligncenter wp-image-284296 size-full" src="http://www.livehalchal.com/wp-content/uploads/2019/11/oats-1572881251-lb.jpg" alt="" width="740" height="425" srcset="https://livehalchal.com/wp-content/uploads/2019/11/oats-1572881251-lb.jpg 740w, https://livehalchal.com/wp-content/uploads/2019/11/oats-1572881251-lb-300x172.jpg 300w" sizes="(max-width: 740px) 100vw, 740px" /></strong></p>
<p><strong>बनाने की वि​धि</strong></p>
<p><strong>&#8211; एक तवे पर ओट्स को हल्का भूरा होने तक भूनें। इसके बाद मिक्सर में डालकर ओट्स का पाउडर बना लें।</strong></p>
<p><strong>&#8211; एक पैन में तेल, सरसों के दाने (तड़कने दें), उड़द की दाल और चना दाल को भूरा होने तक भूनें।</strong></p>
<p><strong>&#8211; अब इसमें कटा हुआ हरा धनिया, हरी मिर्च, कद्दूकस की हुई गाजर और हल्दी डालकर एक मिनट तलें।</strong></p>
<p><strong>&#8211; यह बनाया हुआ मिश्रण ओट्स पाउडर में दही के साथ मिलाएं। मिश्रण बनाने के लिए पानी का इस्तेमाल न करें।</strong></p>
<p><strong>&#8211; अब आपके इडली का मिश्रण तैयार है।</strong></p>
<p><strong>&#8211; इडली के सांचे पर हल्का सा तेल लगा कर चिकना कर लें, और हर एक सांचे में इडली का मिश्रण डालें।</strong></p>
<p><strong>&#8211; 15 मिनट तक इडली को भाप देने के बाद उन्हें प्लेट में निकाल लें और प्याज की चटनी के साथ सर्व करें</strong></p>
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