अनानास में थाइमिन, राइबोफ्लेविन, सुक्रोज, ग्लूकोज, कैफीक और सिट्रिक अम्ल, कार्बोहाईड्रेट तथा प्रोटीन पाया जाता है। जो शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने से लेकर यूरिन के रास्ते का इंफेक्शन तक दूर करता है। अनानास का रस मुंह से लेकर गले तक के जीवाणुओं मारने का काम करता है। 

अनानास खाने के जाने पांच फायदे 

गर्मियों में अनानास का रस या शर्बत पीने से तेज गर्मी व पसीने की समस्या दूर होती है। 

शरीर में सूजन हो जाने की स्थिति में अनानास फायदेमंद साबित होता है। 

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अनानास से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। हड्डी को मजबूत बनाने और ऊर्जा प्रदान करने का काम करता है।

मांसपेशियों में होने वाली दर्द को भी यह कम करता है 

शरीर में कमजोरी या खून की मात्रा कम होने पर अनानास फायदेमंद रहता है। 

अगर तेज प्यास लग रही है तो अनानास का इस्तेमाल प्यास तो बुझाता ही है। साथ ही ताकत भी देता है।