सरकार द्वारा ऑनलाइन गेमिंग एप पबजी पर प्रतिबंध लगा देने के बाद उन किशोरों-युवाओं में बेचैनी बढ़ने लगी है, जो इस गेम की गिरफ्त में थे। पबजी को लेकर युवाओं में जबरदस्त क्रेज रहा है, लेकिन बैन के बाद इसका असर कुछ युवाओं के मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य पर भी देखा जा रहा है। हाल ही में पबजी न खेल पाने की वजह से 21 वर्षीय छात्र ने कथित रूप से खुदकुशी कर ली, तो एक किशोर ने इसके लिए अपने दादाजी के पेंशन खाते से करीब ढाई लाख रुपये उड़ा लिए। इतना ही नहीं, इसकी गिरफ्त में आए तमाम किशोरों-युवाओं के परेशान परिजन काउंसलरों से भी संपर्क कर रहे हैं। अगर पबजी और इस जैसे गेम्‍स का प्रभाव मानसिक रूप से परेशान करने लगा है और गैजेट छोड़ना भी नहीं चाहते, तो रिलीफ देने वाले कुछ टेक टूल्स की मदद ले सकते हैं। इससे गेम की लत और इसके दुष्‍प्रभाव से बाहर निकलने में मदद मिल सकती है…

रात हो या दिन पबजी पर दिन-रात मार-धाड़ जैसे शोर से जो अभिभावक परेशान हो गए थे, उन्हें अब थोड़ी राहत जरूरी मिली होगी। सरकार ने हाल ही में 118 चीनी एप्स के साथ पबजी मोबाइल एप पर भी प्रतिबंध लगा दिया। लेकिन इसके बाद अब कई बच्चे गेम नहीं खेल पाने की वजह से गुस्सैल और चिड़चिड़े होते जा रहे हैं, क्योंकि उन्होंने इस गेम को अपनी जिंदगी का हिस्सा बना लिया था। पश्चिम बंगाल के नादिया जिले में 21 वर्षीय आइटीआइ के छात्र ने सिर्फ इसलिए खुदकुशी कर ली, क्योंकि वह पबजी गेम नहीं खेल पा रहा था। बताया जाता है कि गेम न खेल पाने की वजह से वह मायूस था। जम्मू के एक फिटनेस ट्रेनर को पबजी की वजह से हॉस्पिटल में भर्ती कराना पड़ा, क्योंकि गेम की वजह से उसका मानसिक संतुलन बिगड़ गया था। हालांकि यह कोई पहली घटना नहीं है। इस गेम की वजह से पहले भी कई युवाओं ने आत्महत्या कर थी, तो कइयों ने पैरेंट्स का लाखों रुपये इस गेम पर बर्बाद कर दिया। यह बड़ी खराब लत वाला गेम रहा है। भारत में इस गेम की लोकप्रियता का अंदाजा इसी से लगा सकते हैं कि इसे यहां 17.5 करोड़ से अधिक बार डाउनलोड किया गया था।

डिजिटल डिटॉक्स की जरूरत

फोर्टिस अस्‍पताल, नोएडा के वरिष्‍ठ मनोचिकित्‍सक डॉ. मनु तिवारी कहते हैं, ‘गेमिंग की लत से छुटकारा पाने के लिए डिजिटल डिटॉक्स की जरूरत है। इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस पर बढ़ते स्क्रीन टाइम की वजह से बच्चों और बड़ों के बीच आपसी बातचीत कम होती जा रही है, जिससे उनमें भावनात्मक जुड़ाव भी कम हो जाता है।’ अगर खुद डिजिटल डिटॉक्स के तरीके के नहीं आजमा सकते हैं, तो फिर क्वालिटी टाइम- माई डिजिटल डाइट एप को ट्राई कर सकते हैं। इसकी मदद से यह जानने में आसानी होगी कि किसी एप पर आपका कितना ज्यादा समय बीतता है।