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	<title>टेस्ट और हेल्थ &#8211; Live Halchal</title>
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	<title>टेस्ट और हेल्थ &#8211; Live Halchal</title>
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		<title>टेस्ट और हेल्थ का डबल डोज़ है ‘पालक आमलेट’…</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Hema Bisht]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Jun 2019 10:44:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[जीवनशैली]]></category>
		<category><![CDATA[टेस्ट और हेल्थ]]></category>
		<category><![CDATA[‘पालक आमलेट’]]></category>
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					<description><![CDATA[सामग्री-  अंडे- 2, पालक- 1 कप (कटे हुए), धनिया पत्ता- 1/4 कप, नमक- स्वादानुसार, हरी मिर्च- 1 (बारीक कटी), अदरक- 1/4 चम्मच, हल्दी- चुटकीभर, प्याज- 1 (बारीक कटा), जीरा- 1/4 चम्मच, लाल मिर्च- 1/4 चम्मच, घी या मक्खन- आवश्यकतानुसार विधि-   पालक को धोकर काट लें। अब एक बाउल में अंडे तोड़कर डालें। फिर इसमें पालक, &#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>सामग्री-  अंडे- 2, पालक- 1 कप (कटे हुए), धनिया पत्ता- 1/4 कप, नमक- स्वादानुसार, हरी मिर्च- 1 (बारीक कटी), अदरक- 1/4 चम्मच, हल्दी- चुटकीभर, प्याज- 1 (बारीक कटा), जीरा- 1/4 चम्मच, लाल मिर्च- 1/4 चम्मच, घी या मक्खन- आवश्यकतानुसार</strong></p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class=" wp-image-244345 aligncenter" src="http://www.livehalchal.com/wp-content/uploads/2019/06/download-26-300x166.jpg" alt="" width="790" height="437" srcset="https://livehalchal.com/wp-content/uploads/2019/06/download-26-300x166.jpg 300w, https://livehalchal.com/wp-content/uploads/2019/06/download-26.jpg 302w" sizes="(max-width: 790px) 100vw, 790px" /></p>
<p><strong>विधि-   पालक को धोकर काट लें। अब एक बाउल में अंडे तोड़कर डालें। फिर इसमें पालक, धनिया पत्ती, प्याज़, नमक, जीरा, अदरक, हल्दी और कटी हरी मिर्च डालकर अच्छे से फेटें।</strong></p>
<p><strong>पैन गर्म कर उसमें घी या मक्खन डालें। इसके बाद अंडे का मिक्सचर डालें। पालक कम लग रही है तो ऊपर से भी थोड़ा डाल सकते हैं। अब अच्छे से दोनों साइड पका लें। ऊपर से चाहे तो लाल मिर्च बुरक कर डाल सकते हैं।</strong></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
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		<title>आप भी बनाइये घर में हेल्थ और टेस्ट से भरपूर सोया टिक्की</title>
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		<dc:creator><![CDATA[publisher]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Feb 2017 09:23:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[खाना -खजाना]]></category>
		<category><![CDATA[आप भी बनाइये घर में हेल्थ और टेस्ट से भरपूर सोया टिक्की]]></category>
		<category><![CDATA[टेस्ट और हेल्थ]]></category>
		<category><![CDATA[सोया टिक्की]]></category>
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					<description><![CDATA[अगर आपको खाने में टेस्ट और हेल्थ दोनों ही मिल जाये तो बात ही क्या है.आज हम आपको घर पर सोया टिक्की रेसिपी बनाने की आसान विधि बता रहे हैं. चायनीस डिश में बनाये मशरूम नूडल्स आइए जानते हैं इसे बनाने का आसान तरीका&#8230; सामग्री 1/2 कप न्यूट्रीला(चूरा),2 उबले आलू(चूरा किए हुए),2 चम्मच शिमला मिर्च,फ्रांस &#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>अगर आपको खाने में टेस्ट और हेल्थ दोनों ही मिल जाये तो बात ही क्या है.आज हम आपको घर पर सोया टिक्की रेसिपी बनाने की आसान विधि बता रहे हैं.</strong></p>
<p><strong><span style="color: #ff6600"><img decoding="async" class="aligncenter wp-image-40099 size-full" src="http://www.livehalchal.com/wp-content/uploads/2017/02/soya1_58a7af5c82748-1.jpg" alt="आप भी बनाइये घर में हेल्थ और टेस्ट से भरपूर सोया टिक्की" width="667" height="500" srcset="https://livehalchal.com/wp-content/uploads/2017/02/soya1_58a7af5c82748-1.jpg 667w, https://livehalchal.com/wp-content/uploads/2017/02/soya1_58a7af5c82748-1-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 667px) 100vw, 667px" /></span></strong></p>
<p class="name post-title entry-title"><a href="http://www.livehalchal.com/%E0%A4%9A%E0%A4%BE%E0%A4%AF%E0%A4%A8%E0%A5%80%E0%A4%B8-%E0%A4%A1%E0%A4%BF%E0%A4%B6-%E0%A4%AE%E0%A5%87%E0%A4%82-%E0%A4%AC%E0%A4%A8%E0%A4%BE%E0%A4%AF%E0%A5%87-%E0%A4%AE%E0%A4%B6%E0%A4%B0%E0%A5%82/39930" target="_blank"><span style="color: #0000ff">चायनीस डिश में बनाये मशरूम नूडल्स</span></a></p>
<p><strong><span style="color: #ff6600">आइए जानते हैं इसे बनाने का आसान तरीका&#8230;</span></strong></p>
<p><strong><span style="color: #ff6600">सामग्री</span></strong></p>
<p><strong>1/2 कप न्यूट्रीला(चूरा),2 उबले आलू(चूरा किए हुए),2 चम्मच शिमला मिर्च,फ्रांस बीन्स(कटी हुई),अदरक और हरी मिर्च(बारीक कटे),1 चम्मच आम का मीठा आचार,2 चम्मच ब्रैड क्रंब्स,1 चम्मच बेसन,नमक स्वादानुसार,लाल मिर्च,चाट मसाला जरूरतानुसार,अमचूर पाऊडर  स्वादानुसार</strong></p>
<p><strong><span style="color: #ff6600">विधि</span></strong></p>
<p><strong>1-न्यूट्रीला को 5 मिनट के लिए पानी में भिगोकर रख लें ताकि यह सॉफ्ट न हो जाए. इसके बाद इसे छलनी में डाल कर पानी निकाल दें. </strong></p>
<p><strong>2-इसके बाद एक बाऊल में आलू,न्यूट्रीला,सब्जिया,मीठा आचार, बेसन,चाट मसाला और नमक और लाल मिर्च डाल कर इनकोे अच्छे से मिक्स कर लें. </strong></p>
<p><strong>3-इस सामग्री की टिक्कीयां बना लें. </strong></p>
<p><strong>4-एक प्लेट में ब्रैड क्रब्स डाल कर पहले से बनी हुई टिक्कियाें को इसमें लपेटें. </strong></p>
<p><strong>5-अब नॉन स्टिक पैन गर्म करें और बिना तेल के टिक्कियाें को सेंक लें और अगर जरूरत पड़े तो थोड़ा-सा तेल लगा लें. </strong></p>
<p><strong>6-अब इसे सॉस के साथ गर्मा-गर्म सर्व करें.</strong></p>
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