बॉक्स ऑफिस पर इस वक्त आनंद एल राय की हालिया फिल्म तेरे इश्क में धमाल मचा रही है। तीन दिन के अंदर इस फिल्म ने 50 करोड़ से ऊपर का कारोबार कर लिया है। फिल्म की वीकेंड कलेक्शन तो जबरदस्त है, लेकिन आगे भी यह कहर जारी रहे, ऐसा जरूरी नहीं।

ऐसा इसलिए क्योंकि तेरे इश्क में मूवी को टक्कर देने बॉलीवुड की मोस्ट एंटीसिपेटेड मूवी धुरंधर आ रही है। 5 दिसंबर को सिनेमाघरों में रिलीज हो रही रणवीर सिंह की धुरंधर का अभी से क्रेज इतना जबरदस्त है कि पहले दिन इसका बॉक्स ऑफिस पर सुनामी लाना तय है।

धुरंधर की एडवांस बुकिंग हुई शुरू
आदित्य धर के निर्देशन में बनी एक्शन थ्रिलर धुरंधर की एडवांस बुकिंग पांच दिन पहले यानी रविवार को शुरू हो गई है। पहले दिन के लिए फिल्म की टिकट इतनी तेजी से बिक रही हैं कि मात्र 24 घंटे में ही फिल्म का कलेक्शन करोड़ों में पहुंच गया है।

धुरंधर का बॉक्स ऑफिस पर धमाल
सैकनिल्क के मुताबिक, रणवीर सिंह स्टारर धुरंधर को दो फॉर्मेट में रिलीज किया जा रहा है- 2D और IMAX 2D। पूरे देश में फिल्म को कुल 2274 शोज मिले हैं। एडवांस बुकिंग में अभी तक सबसे ज्यादा टिकटें दिल्ली में बिकी हैं। इसके बाद बाकी राज्यों में भी धड़ाधड़ लोग धुरंधर की एडवांस बुकिंग कर रहे हैं।

एक दिन धुरंधर के 9274 टिकट्स बिक गए हैं, जिनसे बिना ब्लॉक सीट के 45.84 लाख रुपये की कमाई हो गई है। जबकि ब्लॉक सीट्स के साथ इसका आंकड़ा 1.99 करोड़ रुपये है। ध्यान देने वाली बात है कि यह नंबर तेजी से बढ़ रहे हैं और रिलीज को अभी चंद दिन बचे हैं। इस लिहाज से धुरंधर पहले दिन तेरे इश्क में से भी बड़ी ओपनिंग कर सकती है।

धुरंधर की स्टार कास्ट
स्पाई एक्शन थ्रिलर धुरंधर का निर्देशन आदित्य धर ने किया है। बात करें स्टार कास्ट की तो फिल्म में रणवीर सिंह, सारा अर्जुन, अर्जुन रामपाल, अक्षय खन्ना, आर माधवन और संजय दत्त जैसे कलाकार हैं।

हर साल 12 नवंबर को विश्व निमोनिया दिवस मनाया जाता है। इसका उद्देश्य लोगों में निमोनिया जैसी गंभीर श्वसन बीमारी के प्रति जागरूकता बढ़ाना है। निमोनिया फेफड़ों में होने वाला संक्रमण है, जो बैक्टीरिया, वायरस या फंगस से फैल सकता है। इससे पीड़ित व्यक्ति को तेज बुखार, खांसी, सांस फूलना और सीने में दर्द जैसी समस्याएं होती हैं।

यह बीमारी बच्चों और बुजुर्गों में सबसे तेजी से फैलने वाली संक्रमणजनित बीमारियों में से एक है। ठंड के मौसम में इसका खतरा और बढ़ जाता है, ऐसे में योगासन फेफड़ों की कार्यक्षमता बढ़ाने और सांस लेने की प्रक्रिया को मजबूत करने में बेहद मददगार साबित हो सकते हैं। योग और प्राणायाम फेफड़ों में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ाकर उन्हें स्वस्थ बनाते हैं और संक्रमण से लड़ने की शक्ति बढ़ाते हैं।

निमोनिया से उबरने में सहायक योगासन

भुजंगासन

यह आसन फेफड़ों को फैलाकर उनमें ऑक्सीजन का प्रवाह बढ़ाता है। इससे सांस लेना आसान होता है और सीने का जकड़न कम होती है। इसके अभ्यास के लिए पेट के बल लेटें, हथेलियों को कंधों के पास रखें और धीरे-धीरे ऊपरी शरीर को ऊपर उठाएं।

अनुलोम-विलोम प्राणायाम

फेफड़ों को मजबूत करने और सांस की नलियों को शुद्ध रखने के लिए सबसे प्रभावी प्राणायाम। इसे रोजाना 10 मिनट करने से श्वसन प्रणाली सक्रिय रहती है। अभ्यास के लिए दाएं नथुने को बंद कर बाएं से सांस लें, फिर बाएं बंद कर दाएं से छोड़ें।

कपालभाति प्राणायाम

शरीर से विषैले तत्व निकालने और फेफड़ों की सफाई में मदद करता है। यह श्वसन तंत्र को मजबूत बनाता है। इस प्राणायाम के अभ्यास के लिए सीधे बैठें। गहरी सांस लें और पेट को अंदर की ओर खींचते हुए सांस को जोर से बाहर छोड़ें। यह प्राणासाम श्वसन तंत्र की सफाई करता है, टॉक्सिन्स निकालता है और फेफड़ों की क्षमता बढ़ाता है।

मत्स्यासन

इस आसन से छाती का विस्तार होता है और फेफड़ों में रक्त संचार बढ़ता है। निमोनिया के बाद फेफड़ों की रिकवरी में यह बहुत लाभदायक है। मत्स्यासन के अभ्यास के लिए पद्मासन में बैठकर धीरे धीरे पीछे झुकें और पीठ के बल लेट जाएं। अपने दाएं हाथ से बाएं पैर और बाएं हाथ से दाएं पैर को पकड़ें। कोहनियों को जमीन पर टिकाएं और घुटनों को जमीन से सटाएं। सांस लेते समय सिर को पीछे की ओर उठाएं। इस अवस्था में धीरे-धीरे सांस लें और छोड़ें। फिर शुरूआती अवस्था में आ जाएं।

भ्रामरी प्राणायाम

यह मन को शांत करता है और श्वसन की रफ्तार को नियंत्रित करता है, जिससे फेफड़ों पर दबाव कम होता है। ये आसन एंग्जाइटी और डिप्रेशन से बचाव भी करता है। इस प्राणायाम के अभ्यास के लिए आंखें बंद करें, अंगूठों से कान बंद करें, नाक से सांस लेकर ‘म्म’ की गूंज करें।

अभी देखा जाए तो  सिंगर सोनू निगम के द्वारा मुसलमानो की सुबह सुबह की अजान के मामले में जबरदस्त कोहराम मचा हुआ है. तथा इस मामले के सुर्खियों में रहने के बाद अब तो एक मौलवी ने भी सोनू निगम पर 10 लाख में सिर गंजा करने का  फतवा जारी किया है जिसके बाद मामले ने और भी तूल पकड़ लिया है. जी हाँ, विवादित ट्वीट के खिलाफ पश्चिम बंगाल माइनॉरिटी यूनाइटेड काउंसिल के वाइस प्रेसीडेंट सैयद शा कादिरी ने फतवा जारी किया है. कादिरी ने कहा है कि जो कोई भी सोनू निगम को गंजा करेगा और पुराने जूते की माला पहनाएगा उसे 10 लाख रुपए का इनाम दिया जाएगा.

सनी लियोनी ही नहीं, ये स्टार्स भी कर चुके पोर्न फिल्मों में कामहालांकि सोनू निगम ने ट्वीट कर इस फतवे पर चुटकी की. उन्होंने लिखा दोपहर 2 बजे अलीम मेरे घर आकर मेरा सिर गंजा करेगा. 10 लाख रुपये तैयार रखना मौलवी. साथ ही सैयद शा कादिरी ने कहा कि सोनू निगम राष्ट्रद्रोही है. सोनू ने कहा कि “क्या ये धार्मिक गुंडागर्दी नहीं है?” अब सोनू के इस मामले में दूर विदेश बैठी हमारी खूबसूरत बाला प्रियंका चोपड़ा भी घिर आई है.

आप पूछेंगे कैसे तो जनाब बता दे कि, अमेरिका में अपनी पैकिंग में बिजी प्रियंका चोपड़ा को यह पता ही नहीं होगा कि भारत में सालों पहले दिए उनके एक बयान को एक विवाद से जोड़ा जा रहा है. यह वीडियो क्लिप उस समय का है जब प्रियंका भोपाल में फिल्‍म ‘गंगाजल’ की शूटिंग कर रही थीं. प्रियंका के इस वीडियो को सोनू निगम द्वारा ‘अजान’ के लिए लाउडस्‍पीकर के इस्‍तेमाल पर किए गए ट्वीट के विवाद से जोड़ा जा रहा है. दरअसल इस वीडियो में प्रियंका अजान से मिलने वाली शांति की बात कर रही हैं. प्रियंका कहती हैं कि उन्‍हें भोपाल की शाम बहुत पसंद है क्‍योंकि शाम को चारों तरफ से अजान की आवाज आती है. तथा यह जो वीडियो है वह एक प्रकार से सोनू के ट्वीट से बिलकुल उलट है. जिस पर गर्मागर्म चर्चाए चल रही है.

17 साल की उम्र में कुछ ऐसी दिखती थी ‘ये है मोहब्बतें’ की ‘शगुन’    

गुजरात के गांधीनगर में पीएम नरेंद्र मोदी की सभा में एक महिला ने जबरदस्त हंगामा किया. महिला ने पीएम के खिलाफ नारेबाजी की. महिला का आरोप है कि अपनी समस्याओं को लेकर वो पीएमओ के कई चक्कर लगा चुकी है, मगर उसकी समस्याएं नहीं सुनी जा रही हैं, हंगामा कर रही महिला को पुलिस ने हिरासत में ले लिया है.

आपको बता दें कि आज आंतरराष्ट्रीय महिला दिवस के दिन गांधीनगर में पीएम नरेंद्र मोदी महिला सरपचों को संबोधित करने वाले थे. पीएम के बोलने के पहले ही उनके सामने गौतमबुद्ध नगर की रहने वाली महिला जिसका नाम शालिनी बताया जा रहा है, उसने जबरदस्त हंगामा शुरू कर दिया.

गुजरात के गांधीनगर में आयोजित सरपंच सम्मेलन में देश के प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने कहा, “गांधी जी ने भी कहा था कि स्वच्छता राजनीतिक स्वतंत्रता से अधिक महत्वपूर्ण है. इस बात से ही आप स्वच्छता के प्रति उनकी तत्परता का अंदाजा लगा सकते हैं. 2019 में हम महात्मा गांधी की 150वीं जन्म शताब्दी मनाएंगे. उन्होंने हमेशा कहा कि भारत गांवों में निवास करता है.

सुबह से रात तक लखनऊ में क्या-क्या करता था आईएस का संदिग्ध आतंकी सैफुल्लाह?

आज हम उन सरपंचों का सम्मान कर रहे हैं जिन्होंने स्वच्छ भारत अभियान में बढ़-चढ़ कर हिस्सा लिया.”

मोदी ने आगे यह भी कहा, “आज जिन महिलाओं का सम्मान किया जा रहा है उन्होंने कई भ्रम तोड़े हैं. उन्होंने दिखा दिया है कि कैसे ग्रामीण भारत में सकारात्मक बदलाव की शुरुआत हो चुकी है. जब मैं इन महिला सरपंचों से मिला मैं एक सकारात्मक बदलाव के प्रति दृढ़ता देख सकता हूं. वे सभी एक गुणात्मक बदलाव लाना चाहती हैं.”
भ्रूण हत्या पर अपनी बात रखते हुए पीएम ने कहा, “समाज में स्त्री भ्रूण हत्या की अनुमति नहीं दी जा सकती. महिला सरपंचों के साथ गांव इस मामले में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं और स्त्री भ्रूण हत्या को खत्म कर सकते हैं.”