विश्‍व आज छठा अंतरराष्‍ट्रीय योग दिवस मना रहा है। इसे लेकर बिहार में भी उत्‍साह का माहौल है। हालांकि, कोरोना संकट के कारण इस साल योग दिवस को थीम ‘घर-घर योग, परिवार के साथ योग’ रखा गया है। इस कारण लोग घरों में ही योग कर रहे हैं। राजनीतिक दलों की बात करें तो बीजेपी सहित कुछ पार्टी कार्यालयों में गिनती के लोग शारीरिक दूरी का पालन करते हुए योग कर रहे हैं।

– पटना के बीजेपी कार्यालय में योग दिवस पर गिनती के नेता-कार्यकर्ता जुटे, शा‍रीरिक दूरी बनाकर कर रहे योग।

– बिहार की योग नगरी मुंगेर में स्थित बिहार योग विद्यालय (Bihar Yoga School) के द्वारा आश्रम से लेकर घरों के आंगन तक योग कार्यक्रम का आयोजित किया जाता रहा है। लेकिन इस बार इसपर कोरोना का असर साफ दिख रहा है। योगाश्रम बंद है।

– योग दिवस पर लोग परिवार के साथ घरों में ही योग कर रहे हैं।

– बिहार की योग प्रशिक्षक पूनम कुमारी कहतीं हैं कि डिप्रेशन से मुक्ति में भी योग सहायक है। इसके लिए चार प्राणायाम- योग निद्रा, भ्रामरी, भस्त्रिका और अनुलोम-विलोम करें तो लाभ मिलता है।

– बांका के सरस्वती विद्या मंदिर में योग दिवस पर कार्यक्रम। आचार्य संग बच्चों ने किया योग।

– भागलपुर में नगर विधायक अजीत शर्मा ने कांग्रेस कार्यकर्ताओं और लोगों के साथ कचहरी स्थित अपने होटल के हॉल में योगाभ्यास किया।

– लखीसराय स्थित लायंस क्लब भवन में पतंजलि योगपीठ द्वारा आयोजित योग शिविर में लोगों ने योगाभ्यास किया।

– औरंगाबाद के नवीनगर में योग दिवस पर लोगों ने अपने घरों की छतों पर योग किया।

– अंतरराष्‍ट्रीय योग दिवस के अवसर पर योगासन करने में आधी आबादी भी पीछे नहीं रही। मातिहारी शहर के ज्ञानबाबू चौक इलाके में महिलाओं ने योग किया।

बिहार योग विद्यालय ने दिया ये संदेश

बिहार योग विद्यालय ने इस साल कोरोना संक्रमण के कारण घर में रहते हुए परिवार के साथ योग का संदेश दिया है। साथ ही रोग प्रतिरोधक क्षमता विकसित करने के लिए सेहत और स्वास्थ्य पर फोकस किया है। उसने आज का दिन यौगिक जीवन प्रारंभ दिवस के रूप में मनाने संदेश दिया है। इसके तहत योग दिवस और पूरे साल के लिए यम-नियम (क्षमा और नमस्कार) को समर्पित किया गया है। बिहार योग विद्यालय के परमाचार्य पद्म भूषण स्‍वामी निरंजनानंद सरस्वती ने कहा है कि वर्तमान समय आध्यात्मिक व यौगिक जीवनशैली जीने का और अपनी दिनचर्या को सुव्यवस्थित करने का अवसर है। हम अपनी जीवनशैली को बदल कर खुद के साथ परिवार, समाज, और धरती माता के साथ सुंदर संबंध बना सकते हैं।

डिप्रेशन से मुक्ति के लिए करें योग, जानिए ये वार प्राणायाम

योग प्रशिक्षक पूनम कुमारी कहतीं हैं कि आज के युग में डिप्रेशन आम समस्‍या हो गई है। इससे निजात पाने के लिए भी योग सहायक है। इसके लिए चार प्राणायाम- योग निद्रा, भ्रामरी, भस्त्रिका और अनुलोम-विलोम हैं। इन्‍हें करते से तीन-चार दिनों में ही लाभ दिखने लगेगा।