गर्मी में घमौरियों की समस्या आम है। इन द‍िनों तापमान 42 डिग्री तक पहुंच गया है। त्वचा पर घमौरियां निकल रही हैं। इनमें खुजली और जलन की समस्‍या भी होती है। इस समस्या से राहत पाने के लिए आप घरेलू नुस्‍खे अपना सकते हैं। इन उपायों से दो दिन में आराम मिल सकता है।

गर्मियां बढ़ती जा रही हैं। दि‍ल्‍ली और उसके आसपास के इलाकों का तापमान 42 के आसपास पहुंच चुका है। गर्मि‍यों में जहां सेहत का ज्‍यादा ध्‍यान रखने की जरूरत होती है, वहीं हमारी स्‍क‍िन को भी एक्‍सट्रा केयर की जरूरत होती है। गर्मियां आते ही टैन‍िंग और सनबर्न की समस्‍या आम हो जाती है, वहीं लोगों को घमौरियां परेशान करने लगती हैं। घमौर‍ियों को अंग्रेजी में प्रिकली हीट और हीट रैश भी कहते हैं।

हम गर्मी में जब बाहर धूप में जाते हैं तो पसीना आने लगता है। पसीने के कारण हमारे शरीर पर घमौर‍ियां न‍िकल आती हैं। इससे खुजली और जलन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में लोगों को कपड़े पहनने में भी द‍ि‍क्‍कत हाेती है। क्‍योंक‍ि इससे हमारी स्‍क‍िन पर रगड़ लगता है।

ये घमौरियां छोटे-छोटे दाने होते हैं जो क‍ि लाल और सफद रंग में होते हैं। हर उम्र के लोगों को ये समस्‍या हो सकती है। अगर आपको भी गर्मियों में घमौर‍ियों ने परेशान कर रखा है तो अब च‍िंता करने की जरूरत नहीं है। हम आपको ऐसे घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जो आपको घमौर‍ियों से तुरंत राहत द‍िलाएंगे। आइए उन घरेलू नुस्‍खों के बारे में जानते हैं व‍िस्‍तार से-

ठंडे पानी से नहाएं
अगर आपको घमौर‍ियों ने परेशान कर रखा है तो आपको ठंडे पानी से नहाना चाह‍िए। इसे कूल बाथ भी कहते हैं। इससे आपकी त्‍वचा को आराम म‍िलता है। खुजली और जलन की समस्‍या भी कम होती है। इससे त्‍वचा के पोर्स भी खुल जाते हैं।

मुल्‍तानी म‍िट्टी लगाएं
ये एक बेहद पुराना और असरदार तरीका है। आज भी लोग चेहरे पर मुल्‍तानी म‍िट्टी लगाते हैं। इससे जहां चेहरे पर न‍िखार आता है, वहीं ये हमारी त्‍वचा को ठंडक भी पहुंचाता है। अगर आप घमौरि‍यों वाली जगह पर मुल्‍तानी म‍िट्टी लगाते हैं तो आपको राहम म‍िलेगी। ध्‍यान रखें क‍ि गुलाब जल म‍िलाकर ही मुल्‍तानी म‍िट्टी का इस्‍तेमाल करें।

नीम भी कारगर
नीम की पत्‍त‍ियां भी घमौर‍ियों से राहत द‍िलाने में मददगार हो सकती हैं। आप नीम की कुछ पत्‍त‍ियाें को पानी में उबाल लें। अब इस पानी को ठंडा होने दें। इसके बाद इस पानी से प्रभाव‍ित एर‍िया को धो लें। इससे भी आपको राहत म‍िलेगा।

एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल हमारी स्‍क‍िन के ल‍िए वरदान से कम नहीं है। ये हमारी त्‍वचा को हाइड्रेट रखता है। साथ ही ठंडक भी पहुंचाता है। ऐसे में ये घमौर‍ियों से भी न‍िजात द‍िलाने में कारगर साब‍ित हो सकता है। आप ताजे एलोवेरा का ही इस्‍तेमाल करें।

खीरा भी असरदार
खीरे में पानी की मात्रा ज्‍यादा हाेती है। ऐसे में अगर कच्‍चे खीरा को घमौरियों पर लगाएंगे तो वहां की त्‍वचा हाइड्रेट होगी और आपको ठंडक का भी एहसास होगा। एक से दाे द‍िनों में ही घमौर‍ियों से न‍िजात म‍िल सकती है।