चिलचिलाती धूप और गर्मी मे कुछ लोगों को नाक से खून बहने की शिकायत होती है. नाक से खून आने को नकसीर कहते हैं. गर्मी में अकसर नकसीर की परेशानी होती है. कुछ लोगों को गर्म चीजे खाने से भी नकसीर आती है. बार-बार नाक से खून आना या नकसीर बहना ठीक नहीं होता.

नाक के अंदर मौजूद सतह की खून की वाहिनियां फटने के कारण नकसीर की समस्या होती है. हालांकि यह एक आम समस्या है. लेकिन यदि बार-बार नकसीर का होना सेहत के लिहाज से ठीक नहीं है. इसका उपचार आवश्यक है.

अधिक गर्मी में रहना, ज्यादा तेज मिर्च मसालों का सेवन करना, नाक पर चोट लगना और जुकाम बिगड़ जाने से नकसीर की समस्या होती है. इसके अलावा दिमाग में अचानक से चोट लग जाने की वजह से भी नकसीर फूट जाती है.

ऐसा नहीं है कि नकसीर से पहले कोई उपाय नहीं किया जा सकता है नाक से खून निकलने से पहले ही शरीर में कुछ लक्षण दिखाई देने लगते हैं जो नकसीर फूटने का संकेत हो सकते हैं. इसमें चक्कर आना, सिर का भारी लगना और दिमाग का घूमना शामिल है. नाक से खून या नकसीर रोकने के घरेलू उपाय…

1. ठंडा पानी सिर पर धार बनाकर डालने से नाक से खून बहना बंद हो जाता है.

2. नकसीर आने पर नाक की बजाय मुंह से सांस लेना चाहिए.

3.  प्याज को काटकर नाक के पास रखने और सूंघेने से नाक से खून आना बंद हो जाता है.

4. नाक से बहने पर सिर को आगे की ओर झुकाना चाहिए.

5. सुहागे को पानी में घोलकर नथुनों पर लगाने से नकसीर बंद हो जाती है.

6. बेल के पत्तों का रस पानी में मिलाकर पीने से फायदा होता है.

7. गर्मियों के मौसम में सेब के मुरब्बे में इलायची डालकर खाने में नकसीर बंद हो जाती है.

8. बेल के पत्तों को पानी में पकाकर उसमें मिश्री या बताशा मिलाकर पीने से नकसीर बंद हो जाती है.

9. ज्यादा तेज धूप में घूमने की वजह से नाक से खून बह रहा हो तो सिर पर ठंडा पानी डालने से नाक से खून बहना बंद हो जाता है.

10. नकसीर आने पर कपड़े में बर्फ लपेटकर रोगी की नाक पर रखने से भी नकसीर रूक जाती है.

11. एक बड़ा चम्मच मुलतानी मिट्टी रात को आधा लीटर पानी में भिगोकर रख दें. सुबह को उस पानी को निथारकर पीने से नाक से खून आने की परेशानी से फायदा मिलेगा.

12. लगभग 15-20 ग्राम गुलकंद को सुबह-शाम दूध के साथ खाने से नकसीर का पुराने से पुराना मर्ज भी ठीक हो जाता है.