दूध को संपूर्ण आहार माना गया है। खासतौर से उन लोगों के लिए जो किसी भी तरह की शारीरिक कमजोरी से जूझ रहे हैं। दूध का उपयोग सेक्‍स पावर में बढ़ाने में भी किया गया है। शादीशुदा पुरुष अगर कमजोर महसूस करते हैं या जो कपल शादी के बाद ठीक से संबंध नहीं बना पा रहे हैं, उनके लिए काली मिर्च वाला दूध कारगर बताया जाता है। काली मिर्च वाला दूध शरीर में चुस्‍ती-फुर्ती लाने के साथ ही इंफेक्‍शन आदि से भी बचाकर रखता है। इससे प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है।

एक गिलास दूध को हल्‍की आंच पर गर्म करें और इसमें पहले से पिसी चौथाई चम्‍मच काली मिर्च डाल दें। अगर आपको इसका स्‍वाद ज्‍यादा तीखा लगता है तो काली मिर्च की मात्रा को घटाया जा सकता है। इसके अलावा  कुछ बादाम भी इस दूध में मिलाए जा सकते हैं। बादाम मिलाने के लिए हल्‍के गर्म पानी में इनको भिगोएं और फिर छिलका उतार कर दूध में मिला लें।