शरीर की साफ सफाई बहुत जरुरी है. इसके हम रोज़ नहाते हैं और उस समय अच्छे से हमारे शरीर को साफ़ भी कर लेते हैं. नहाने से शरीर के सभी अंगो की अच्छे से सफाई हो जाती है. साथ ही त्वचा कोमल और चमकदार भी बनती है. इसके लिए जरूरी है शरीर के सभी अंगो की सफाई अच्छे से ढंग से की जाये. इसके लिए आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होता है ताकि आपके शरीर को किसी भी तरह का कोई नुकसान ना हो.  

* नहाते समय ड्राई ब्रशिंग करने मे केवल 120 सेकंड लगते हैं, लेकिन ये बड़े काम की चीज है. ड्राई ब्रशिंग से परिसंचरण और लसीका तरल पदार्थ के प्रवाह में सुधार होता है, जिससे कोशिकाओं के आसपास के विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं और मृत त्वचा भी हट जाती है. 

एक घर में लूट के इरादे से घुसे बदमाश जब घर की बे‌ट‌ियों के कमरे में घुसे तो घर की बेटियां अजनबी लोगों को देखते ही सहम गईं इसके बाद जो हुआ जानकर आपको भी हैरान कर देगा और सोचेंगे कि क्या डकैत ऐसे भी होते हैं. जी हाँ दरअसल मामला यूपी की राजधानी लखनऊ का है. जहाँ गोमतीनगर जैसे पॉश इलाके के विवेकखंड-1 में रहने वाले एक रीयल एस्टेट कारोबारी के घर में सात डकैत घुस गए और पूरे परिवार को बंधक बना लिया. इतना ही नहीं इन बदमाशों ने घर के मालिक और मालकिन के साथ उन्होंने मारपीट भी की.

जब इन लोगों का मैन नहीं भरा तो इन लोगों ने वो किया जिसकी किसी को उम्मीद नहीं थी. हालाँकि मामला यहीं नहीं थमा और इसके बाद डकैतों ने वो सब किया जिसकी किसी को उम्मीद नहीं थी. जी हाँ इन डकैतों ने पहले तो गहर के मालिक के हाथ-पैर बांध दिए और फिर पत्नी को अपने साथ लेकर करीब एक घंटे तक घर की सारी अलमारियां को खंगाला. जिसमें उन्हें घर से सोने-चांदी के जेवर और पूरे 20 लाख रुपये के नकदी हासिल हुई.

मालिक चमनलाल दिवाकर वैसे तो मूलरूप से कानपुर के निवासी हैं मगर लखनऊ में वो अपनी पत्नी सुनीता के साथ बेटी कोमल, प्रिया, काजल और बेटे पीयूष के साथ रहते हैं. दिवाकर ने पुलिस को बताया कि बदमाश जो उनके घर में घुसे थे उन लोगों ने अपने चेहरे पर नकाब लगा रखा था और जब उन्हें देखकर वो और उनके परिवार वाले चिल्लाने लगे तो डकैतों ने उनपर तमंचा तान दिया और जान से मार डालने की धमकी भी दे डाली और तो और जब धमकी से मन नहीं भरा तो पर्दे और चादर को काटकर सभी के हाथ-पैर बांधकर मुंह पर टेप चिपका दिया.