वैसे तो केले को फल को खाने में इस्तेमाल करने से शरीर को बहुत फायदा होता है। और केले के फल में भारी मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है। जो कि रक्त संचार ठीक करने के लिए काम में आता है। हमेशा ही महिलाओं को रक्त संचार में काफी दिक्कतें होती है।

लड़कियों के कील मुंहासे निकल आते हैं। औषधि गुण के अलावा महिलाएं आजकल केले का प्रयोग अपनी सुंदरता निखारने के लिए भी करती है केले में अगर थोड़ा सा शहद मिलाया जाए और इसे चेहरे पर लगाया जाए तो इससे महिलाओं की सुंदरता में निखार आता है।

महिलाओं में आजकल शुगर की बीमारी ज्यादा ही फल-फूल रही है इसके लिए रोज दो से तीन केले खाने पर ब्लड शुगर नियंत्रित रहता है।केले के अंदर पोषक तत्वों का खजाना होता है इसमें फोलिक एसिड, विटामिन ए, बी, बी सिक्स, आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं जो महिलाओं को सेहतमंद रहने में काफी मदद करता है।