उम्र के साथ रिंकल पड़ने लगते हैं. चहरे पर झुर्रियां भी बढ़ने लगती हैं तो सुंदरता कम होती जाती है. चहरे की खूबसूरती को घटाने का काम करती हैं. आजकल कम उम्र में ही यह परेशानी सामने आने लगती हैं जिसकी वजह से महिलाओं में चिंता बढ़ने लगी हैं. इससे बचने के लिए आप कुछ टिप्स अपना सकते हैं जिसके बारे में आपको बताने जा रहे हैं. आज हम आपके लिए कुछ ऐसे उपाय लेकर आए हैं जिनकी मदद से झुर्रियों से निजात पाई जा सकती हैं. 

केला
केले का क्रीम जैसा पेस्ट बनाकर उसे चेहरे पर लगाएं. आधे घंटे तक लगाएं रखें फिर सादे पानी से धो लें. त्वचा को अपने आप सूखने दें, उसे पोछे नहीं. केले के इस्तेमाल से त्वचा में कसाव आता है और झुर्रियों पर फर्क नजर आने लगता है.

नारियल का तेल
ये तीनों तेल त्वचा को झुर्रियों से बचाने में कारगर हैं. इनकी मालिश से न केवल चेहरे की रंगत खिलती है, बल्कि रिंकल्स भी दूर होते हैं.

मुल्तानी मिट्टी
झुर्रियों पर मुल्तानी मिट्टी सबसे ज्यादा असर करती है. यह त्वचा में कसाव लाती है और महीन रेखाओं को भी खत्म करती है. आप मुल्तानी मिट्टी लगाने से पहले उसे आधे घंटे के लिए भिगा दें. मिट्टी गल जाए तो उसमें खीरे का रस, टमाटर का रस और शहद मिलाएं. इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं. सूखने के बाद चेहरे को धो लें.

दूध का पाउडर
दूध के पाउडर में शहद और थोड़ा सा पानी मिलाकर चेहरे पर लगाने से त्वचा सॉफ्ट और ग्लोविंग हो जाती है. इससे चेहरे की झुर्रियां भी कम हो जाती हैं.

योगा आज के समय में अच्छे स्वास्थ्य के लिए सबसे कारगर उपाय माना जाता हैं। सभी लोग अपनी दिनचर्या में योग को शामिल कर चुके हैं और सेहत को अच्छी बनाए रखने के लिए इसकी मदद लेते हैं। लेकिन आज हम आपको जिस योग के बारे में बताने जा रहे हैं वह बेहद ही रोचक हैं और उसके बारे में आपने शायद ही सुना होगा। हम बात कर रहे हैं बीयर योग की। आपने बीयर सिर्फ पी होगी, लेकिन बीयर योग शायद ही किया होगा। तो आइये जानते हैं इसके बारे में।

इस योगा में आपको पहले थोड़ी सी बियर पीनी होती है। ताकि आप अपने मन को शांत कर सकें और फिर हर योगासन के अभ्यास के बाद एक घूंट बियर पीनी होती है, बियर योगा के दौरान आपको बियर पीने के अलावा बियर का गिलास सर पर रख कर उसे बैलेंस भी करना होता है।

आज के समय में यदि कोई सबसे बड़ी समस्या है तो वो है मोटापा, जिससे हर कोई परेशान है। ऐसे में बियर योगा उन लोगों के लिए परफेक्ट है जो मोटापे का शिकार हैं और जिन्हें बियर की लत है। बीयर योगा की शुरुआत जर्मनी के बर्लिन शहर से हुई और अब इसे ऑस्ट्रेलिया और अमेरिका के लोग भी काफी पसंद कर रहे हैं।

आज के समय में मोटापा लगभग हर इंसान के लिए एक समस्या बनता नजर आ रहा हैं। जिसके चलते इंसान कई दवाइयों का सेवन करता है और मेहनत करता हैं। लेकिन फिर भी कुछ असर नहीं होता है तो ऑपरेशन की नौबत आ जाती हैं। इसी मोटापा कम करने के क्रम में आज हम आपको बताने जा रहे हैं एक ऐसी जगह के बारे में जहां मोटापा कम करने के लिए एक अलग ही तरीका अपनाते हैं। इस जगह पर मोटापा कम करने के लिए लोग न तो डाइट चार्ट फॉलो करते हैं और न ही वर्कआउट, बल्कि वह लोग शरीर पर आग लगाकर मोटापा कम करते हैं। आइये ओर बताते हैं इसके बारे में। 

मोटापा कम करने का यह नायाब और अजीबो-गरीब तरीका चीन के लोग अपनाते हैं। चीन के रहने वाले 11 साल के ली हैंग इस ट्रीटमेंट के माध्यम से अपना वजन कम कर रहे हैं। दरअसल, ली हैंग को ‘प्रेडर विली सिंड्रोम’ नाम की बीमारी है। इस बीमारी में व्यक्ति जितना खाता है उसका उतना ही वजन बढ़ता है। इसी कारण ली कोई अन्य ट्रीटमेंट नहीं ले सकते। ली का वजन कम करने के लिए डॉक्टर्स शरीर पर आग लगाकर फैट को जला रहे हैं। इस तरह के ट्रीटमेंट का नाम ‘हुओ लियो’ है। चीन के लोगों के लिए यह ट्रीटमेंट आम बात है।

इस ट्रीटमेंट से वजन कम करने के लिए पहले व्यक्ति के शरीर पर गीला टॉवल रखा जाता है। इसके बाद उस पर आग लगा दी जाती है। ऐसा करने से शरीर का फैट कम होता है। इस ट्रीटमेंट को करने से कुछ महीनों में ही काफी हद तक चर्बी कम की जा सकती है।

प्रोटीन की जरूरत को पूरा करने के लिए सबसे अच्छा स्रोत है अण्डा। प्रोटीन शरीर का वजन घटने के लिए जरूरी माना जाता है। शरीर का मेटाबॉलिज्म भी प्रोटीन से ठीक रहता है। इसके अलावा ये बैली फैट भी कम करता है। अण्डे में कई मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। अंडा खाने से आप आसानी से वजन घटा सकते हैं।

अंडा नें कम मात्रा में कैलोरी पाई जाती है साथ ही इसे खाने से काफी समय तक पेट भरा रहता है। अंडे में प्रोटीन, आइरन, फ्रॉसफोरस और कई विटामिन पाए जाते हैं। वेट लॉस डाइट में अंडा खाने का मतलब है आप बिना अपने शरीर को कमजोर करे वजन भी घटा रहे है और आपके शरीर को जरूरी न्यूट्रिएंट भी मिल रहे हैं। यहां हम आपको कुछ ऐसे ही हेल्दी अंडा रेसिपी बता रहे हैं जिससे आपका बेली फैट जल्द घटेगा

स्क्रैम्बल्ड एग

स्क्रैम्बल्ड एग बनाने में बहुत आसान है ये वजन घटाने के साथ आपको हेल्दी भी रखता है। साथ ही इस आप फ्रूट्स, कच्ची सब्जियां किसी के साथ भी खा सकते हैं।

ऑमलेट

ऑमलेट अंडे की सबसे फेमस रेसिपी है। इसे आप अपने हिसाब से बना सकते हैं।

एग बिद बीन्स

बीन्स प्रोटीन का एक अच्छा स्त्रोत है। इसे आप अंडे के साथ बना सकते हैं। इसे साथ में बनाएं और खाएं। इसे खाने से काफी समय तक भूख नहीं लगती।

अंकुरित सलाद के साथ एग

अंकुरित सलाद के साथ एग आपकी सेहत का भी ख्याल रखता है और साथ ही आपको वजन घटाने में भी मदद करता है। ये खाने में टेस्टी और कैलोरी फ्री भी होता है। इस आलेख में दी गई जानकारी का हम यह दावा नहीं करते कि ये पूर्णतया सत्य व सटीक है तथा इन्हें अपनाने से अपेक्षित परिणाम मिलेगा। इन्हें अपनाने से पहले संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें। 

आइब्रो बढ़ने पर अक्सर आप थ्रेडिंग करवाती हैं. कई बार थ्रेडिंग करवाते ही उस जगह पर जलन, सूजन या लाल निशान पड़ जाते हैं. इससे आपको जलन भी होती है.

इससे बचने के लिए आप क्रीम तो इस्तेमाल करते हैं लेकिन आपको उससे राहत नहीं मिलती. केमिकल प्रोडक्ट्स का चेहरे की त्वचा पर इस्तेमाल करना कई बार नुकसानदायक होता है. ऐसे में थ्रेडिंग करवाना ही बेहतर होता है. यदि आपको भी थ्रेडिंग करवाने के बाद जलन, दर्द महसूस होती है, तो इससे राहत पाने के लिए क्रीम इस्तेमाल में न लाएं. इससे बचने के लिए आप कुछ आसान तरीके भी अपना सकते हैं. 

खीरे के स्लाइस-  खीरे में एनजेसिक इफेक्ट होता है जो थ्रेडिंग के बाद होने वाली जलन को दूर करने में मदद करता है. इसके अलावा इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी होता है जो आइब्रो के आस-पास के हिस्सों में होने वाली जलन और सूजन को कम करता है. खीरे के टुकड़े को 10 मिनट तक आइब्रो पर रखें. जलन दूर होगा.

थ्रेडिंग के बाद करें टोनर यूज-  टोनर में कूलिंग इफेक्ट होता है जो थ्रेडिंग के कारण होने वाली जलन से राहत देता है. इससे सूजन भी कम होती है. एक कॉटन में टोनर लें. इसे प्रभावित हिस्से पर लगाएं. टोनर त्वचा के पोर्स को बंद करता है जो आपके थ्रेडिंग के बाद खुल जाते हैं.

बर्फ दे जलन से आराम-  बर्फ लालीपन, सूजन और जलन की समस्या को दूर करने के काम आता है. थ्रेडिंग के बाद जब भी उस भाग पर जलन या रेड मार्क हो जाए, तो वहां आइस क्यूब रब करें. रैशेज और कट से भी राहत प्रदान करता है, क्योंकि इसमें कूलिंग और सूदिंग इफेक्ट होता है.