अमरूद विटामिन-सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है। यह पाचन को दुरुस्त रखने, इम्युनिटी बढ़ाने और ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मददगार है। लेकिन इतना पौष्टिक होने के बावजूद भी यह हर व्यक्ति के लिए फायदेमंद नहीं है

जी हां, हर चीज की तरह, अमरूद भी हर किसी के फायदेमंद नहीं होता (Guava Side Effects)। कुछ खास मेडिकल कंडीशन में इसे खाने से बचना चाहिए या सीमित मात्रा में ही इसे खाना चाहिए। आइए जानें किन लोगों को अमरूद नहीं खाना चाहिए या सीमित मात्रा में खाना चाहिए।

पाचन संबंधी समस्याओं वाले लोग
अमरूद फाइबर का एक बेहतरीन सोर्स है, जो आमतौर पर पाचन के लिए अच्छा होता है। लेकिन अगर आपका पेट कमजोर है या आपको गैस, एसिडिटी, या इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) जैसी समस्याएं हैं, तो ज्यादा मात्रा में अमरूद खाने से स्थिति बिगड़ सकती है। इसके बीजों को पचाना मुश्किल होता है, जिससे पेट में दर्द, ऐंठन या अपच हो सकती है। ऐसे में अमरूद को बीज निकालकर या कम मात्रा में खाना बेहतर है।

किडनी की बीमारी से पीड़ित लोग
किडनी की समस्या, खासतौर से क्रोनिक किडनी डिजीज वाले मरीजों को अपने पोटैशियम इनटेक पर सख्त नियंत्रण रखना पड़ता है। अमरूद पोटैशियम से भरपूर होता है। खराब किडनी शरीर से एक्स्ट्रा पोटैशियम को बाहर नहीं निकाल पाती, जिससे ब्लड में पोटैशियम का स्तर बढ़ जाता है। इस कंडीशन को हाइपरकलेमिया कहते हैं, जो दिल के लिए गंभीर जोखिम पैदा कर सकता है।

डायबिटीज के मरीज
अमरूद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है और यह ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है। लेकिन फिर भी इसमें नेचुरल शुगर होती है। डायबिटीज के मरीजों को इसे सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए। एक साथ बहुत ज्यादा अमरूद खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकते हैं। इसलिए डॉक्टर से पूछें कि कितनी मात्रा में अमरूद खा सकते हैं और सुबह खाली पेट अमरूद खाने से बचें।

सर्दी-खांसी या गले की तकलीफ वाले लोग
अमरूद की तासीर ठंडी मानी जाती है। इसलिए अगर आपको सर्दी, जुकाम, खांसी या गले में खराश की समस्या है, तो अमरूद खाने से स्थिति और बिगड़ सकती है। खासकर रात के समय ठंडे अमरूद खाने से बचना चाहिए।

कुछ खास दवाएं लेने वाले लोग
जो लोग ब्लड थिनिंग दवाएं ले रहे हैं, उन्हें अमरूद खाने में सावधानी बरतनी चाहिए। अमरूद में विटामिन-के की मात्रा अच्छी होती है, जो ब्लड क्लॉटिंग के लिए जिम्मेदार होता है। अचानक से ज्यादा मात्रा में अमरूद खाने से दवा का प्रभाव कम हो सकता है। ऐसे में डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।

एक लड़की के पेट में लगातार दर्द हो रहा था तो उसने अस्पताल जाना सही समझा लेकिन डॉक्टर उस वक्त हैरान रह गया जब उसने उस 14 साल की लड़की के पेट की जांच की। लड़की के पेट में कुछ ऐसा मौजूद था जिसे देख डॉक्टरों के भी होश उड़ गए। 

न दूल्हा जिंदा होता है न दुल्‍हन, फिर भी धूमधाम से होती है शादीशुरुआत में सामान्य सा दर्द समझ कर लड़की को पेनकिलर दे दिया जाता था। लेकिन जब लड़की दर्द से बेहाल हो गई तो उसे मुंबई के केईएम अस्पताल में लाया गया। जब डॉक्टरों ने लड़की के पेट की जांच की तो वो दंग रह गए। 

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पहले डॉक्टरों को लगा की लड़की के पेट में बड़ा ट्यूमर है। लेकिन जब पेट की जांच की गई तो पेट में बालों का बड़ा सा गोला मौजूद था। ये मेडिकल कंडीशन ट्राइकोबीजोर कहलाती है, जो बाल खाने से पैदा होती है। 

पेट में इतने सारे बाल होने के पीछे एक अजीब सा कारण था। ये लड़की 10 सालों से अपने बालों को खा रही थी। जिसकी वजह से उसके पेट से बालों का गोला निकला। 

डॉक्टरों ने उसके पेट की सर्जरी की। ऑपरेशन के बाद डॉक्टरों ने लड़की के पेट से 3 किलो बालों का गुच्छा निकाला। डॉक्टरों का मुताबिक किसी सदमे, उत्पीड़न या बचपन में हुई कुछ घटनाओं के कारण बाल चबाने की आदत ‘ट्राइकोबीजोर’ पैदा हो सकती है।