समय से पहले सफेद होना एक समस्या बनता जा रहा है। आपके बालों के सफ़ेद या सफ़ेद होने के पीछे कई कारण हैं, लेकिन इससे निपटने के लिए आप केवल इतना ही कर सकते हैं। जबकि एक त्वचा विशेषज्ञ इस मुद्दे को भीतर से सुलझाने के लिए सबसे अच्छा व्यक्ति है, ऐसे सरल घरेलू उपचार हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं जो आपके पेस्की ग्रे को दूर रखेंगे। लेकिन सुनिश्चित करें कि कोई रसायन नहीं है जिसका आप अन्यथा उपयोग करते हैं।

ब्लैक टी: ब्लैक टी चाय एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट है क्योंकि यह कैफीन से भरपूर होती है। यह बालों को मजबूत बनाने के साथ-साथ आपके बालों को काला करने में भी मदद करता है।

कैसे करें:

1. ब्लैक टी को गर्म पानी में मिलाएं और इसमें एक चुटकी नमक मिलाएं।

2. इसे एक घंटे के लिए ठंडा होने दें और चाय की पत्तियों को छान लें।

3. अपने बाल धोने की दिनचर्या के बाद, इस ठंडे मिश्रण का उपयोग करें और इससे अपने बालों को धो लें।

4. हर धोने के बाद कम से कम 2 महीने तक इसका इस्तेमाल करें और खुद देखें कि इससे क्या फर्क पड़ता है।

करी पत्ते: करी पत्ता भारतीय खाद्य पदार्थों में उस अतिरिक्त स्वाद को जोड़ने का एक शानदार तरीका है और यह विटामिन का भी एक बड़ा स्रोत है जो बालों में रंग वर्णक को बरकरार रखने में मदद करता है।

कैसे करें:

1. एक कप जैतून या नारियल के तेल को गर्म करें। गरम तेल में करी पत्ता डालें।

2. इसे आंच से उतार लें और रात भर के लिए रख दें।

3. सुबह तेल करी पत्तों का सारा रंग सोख लेगा।

4. पत्तों को छान लें और तेल को किसी बोतल में भरकर रख लें।

5. अपने स्कैल्प और बालों पर सप्ताह में दो बार इसका इस्तेमाल करें, ताकि उन रूखे और बेजान  बालों को दूर रखा जा सके।

एलोवेरा के सेवन के फायदे

# अगर आप एसिडिटी की समस्या से परेशान है तो ऐलोवेरा के रस में गाय घी को अच्छे से मिला ले। फिर रोज इसे सुबह खाली पेट पीने से एसिडिटी की प्रॉब्लम ठीक हो जाती है।

# एलोवेरा बॉडी को अंदर से साफ़ करता है। इसके लिए सुबह खाली पेट एक चम्मच ऐलोवेरा जूस पिए। इसके अलावा ये हमारी त्वचा को भी गोरा और चमकदार बनाता है।

# अगर आपके गले में खराश की समस्या है तो ऐलोवेरा जेल को गर्म करले फिर इसे काली मिर्च और काला नमक मिलाकर खाये। ऐसा करने से गले की खराश से काफी फायदा मिलेगा। 

# कमर दर्द से आराम पाने के लिए एलोवेरा के रस को आटे में मिलाकर उसकी रोटी बना ले। रोज एलोवेरा की एक रोटी खाने से कमर दर्द की समस्या दूर हो जाती है।

तुलसी की चायएक कप गर्म पानी में तुलसी के कुछ पत्ते डालकर कम से कम दस मिनट का उबालें। बुखार, मलेरिया और डेंगू बुखार से राहत पाने के लिए इसे दिन में दो बार पिएं

तुलसी का दूधअगर आपको तेज बुखार है तो आप तुलसी के पत्तों को दूध में डालकर पिएं। इसके लिए आधे लीटर पानी में तुलसी के पत्ते और इलायची पाउडर डालकर उबाल लें। इसमें दूध और चीनी मिलाकर पिएं।
तुलसी का जूसशरीर का तापमान कम करने के लिए आप तुलसी के पत्तों का जूस भी पी सकते हैं। ये बच्चों के लिए ज्यादा प्रभावी है। 10-15 पत्तों को थोड़े से पानी में मिलाकर जूस निकाल लें। हर दो से तीन घंटे में इसे ठन्डे पानी के साथ पिएं।
मुंह की बदबूतुलसी को मुंह की बदबू को दूर करने के लिए लाभदायक माना जाता है। अगर आपके मुंह से बदबू आ रही है, तो तुलसी के कुछ पत्तों को चबा लें। ऐसा करने से दुर्गंध चली जाती है. और कोई साइडइफेक्ट भी नहीं होते इसलिए आप तुलसी का इस्तेमाल कर सकते हैं। 

पिंपल्सतुलसी पिंपल्स की समस्या से छुटकारा दिलाने में मददगार हो सकती है। तुलसी की पत्तियों का सेवन कर कील-मुहांसे की समस्या को दूर किया जा सकता है। इसके अलावा ये आपके चेहरे को चमकदार बनाने में भी मदद कर सकती है। 
लूजमोशनतुलसी के पत्तों को जीरे के साथ मिलाकर पीस लें। इसके बाद इसे दिन में 3-4 बार चाटते रहें। ऐसा करने से दस्त रुक जाते हैं और आपको लूजमोशन में आराम मिल सकता है। 

गर्मियों में पुदीने का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। यह शरीर में ठंडक का अहसास दिलाता है। कई स्किन प्रॉब्लम में भी लाभकारी है। पुदीना ना सिर्फ खाने की रौनक बढ़ाता है, बल्कि ये बीमारियों को भी दूर करता है। आज हम कुछ बीमारियों के बारे में बताने जा रहे है जिन्हें पुदीने के सेवन से दूर किया जा सकता है।

पुदीने के सेवन के फायदे:

# पिंपल्स, रैशेज, घमौरी, खराश, जलन आदि में पुदीने में मौजूद एंटीसेप्टिक तत्वों की वजह से भी इसका इस्तेमाल नेचुरल क्लींजर के रूप में किया जाता है। 

# पुदीने की ताजा पत्तियों को पीसकर प्रभावित स्थान पर लगाने से स्किन प्रॉब्लम से आराम मिलता है। चेहरे पर निखार आता है। 

# गर्मियों में पेट में अपच और गैस की समस्या होने लगती है। पुदीने की पत्तियों को मिश्री के साथ महीन पीसकर खाने से पेट दर्द में आराम मिलता है।

# पुदीने की पत्तियों के साथ कालीमिर्च, हींग, जीरा व सेंधा नमक की चटनी बनाकर रोजाना खाने से बदहजमी की शिकायत दूर होती है। साथ ही भूख भी बढ़ती है।